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扶地挺身 手肘一邊有聲音 - 健身

Blanche avatarBlanche · 2022-08-10

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但不會痛

這是姿勢錯誤導致嗎

有高手能分享經驗?


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All Comments

George avatarGeorge2022-08-11
你要不要先把你的姿勢拍照或影片來看看@@大家不會通靈
Selena avatarSelena2022-08-13
先猜是某條韌帶會左右位移 我也有這問題
Valerie avatarValerie2022-08-11
我也是...= = 出現的時機大概是10~15下, 上臂與前臂夾
角＜90度會提早, 印象中出現彈響的那隻手臂沒受過傷,
每次只要有聲音我就立即停止不做了...
Valerie avatarValerie2022-08-13
水管查一下正確姿勢吧
Joe avatarJoe2022-08-11
我是因為網球肘，但某個角度會痛會無力，啪一聲就好了
Ethan avatarEthan2022-08-13
戴耳機吧 就聽不到了
Selena avatarSelena2022-08-11
沒照片或影片很難隔空抓藥 你重新檢查一下你的姿勢
看看是不是手掌放太寬或太窄之類的
Erin avatarErin2022-08-13
要不要拍個照比較好抓問題
David avatarDavid2022-08-11
是不是有肩內旋的問題，可以上網查看看正確姿勢
Christine avatarChristine2022-08-13
找物理治療師評估看看 會痛的地方不一定就是原因
Caitlin avatarCaitlin2022-08-11
有疑問就去醫院看 或者照X光 沒病花不了多少錢又心安
Tracy avatarTracy2022-08-13
以前好像有遇過，不過長期練下來就沒了