減肥

挑戰本日最勵志減肥照 - 減肥

Una avatarUna · 2014-08-01

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各位板友好！小弟之前有po減肥心得，距離上次po文快一個月了，體脂也從19來到18%，


目前 74公斤 體脂18.5%左右


http://ppt.cc/MYpz

http://ppt.cc/Lq9F

http://ppt.cc/qTBF



附上減肥前照片

http://ppt.cc/3Vu3

http://ppt.cc/-CF6

都是左邊那位:)

當時體重大概是96公斤，體脂那時沒量過，估計有25%以上吧


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All Comments

Lily avatarLily2014-08-02
我是你的話我會先避避風頭的說
Kristin avatarKristin2014-08-07
W大的意思是@@?
Catherine avatarCatherine2014-08-08
我也不曉得w大的意思？
Donna avatarDonna2014-08-12
1樓可能是說叫他把臉的部分弄掉吧~
Catherine avatarCatherine2014-08-13
阿 表達能力不好拍勢xd 我的意思是po在kobe下面一篇
Victoria avatarVictoria2014-08-15
很倒楣 古人有訓不掠其美不掠其鋒芒阿xdddd
Blanche avatarBlanche2014-08-16
猛哥一PO還真的空了好幾篇都沒人敢PO XDD
Erin avatarErin2014-08-17
哦哦,哈哈，了解了xd
Lauren avatarLauren2014-08-17
好棒！ 私心希望女板友多多益善
Emma avatarEmma2014-08-21
不是原po太弱，是高手太強
Jake avatarJake2014-08-23
這又不是比賽誰減得最美最帥最壯，無須擔心比不過別人的
Daniel avatarDaniel2014-08-26
問題，拿自己當比較基準就好！
Ophelia avatarOphelia2014-08-27
推！跟自己比才是真的
Lauren avatarLauren2014-08-28
自己的健康自己秀阿XDDD 幹嘛管別人~
Regina avatarRegina2014-09-01
運動員的身材不是人人有，真要這樣比我這板面也不用上了
Daph Bay avatarDaph Bay2014-09-02
我沒有說跟人比阿 我站在金城武旁邊我也會覺得我很
Joe avatarJoe2014-09-06
倒媒阿 但是我一點都沒有要跟金城武比的意思阿
Caitlin avatarCaitlin2014-09-08
就只是開個無聊的玩笑 我以後上這個版會正經八百的
抱歉
Odelette avatarOdelette2014-09-08
我的推文好像有點太認真了，應該來點自嘲的風格，緩和
Selena avatarSelena2014-09-13
一下氣氛，強者有強者的健身套路，弱雞也是有弱雞的努力
Blanche avatarBlanche2014-09-14
方式，不能一身肌至少可以少點肥肉
Jacky avatarJacky2014-09-19
其實原po都不在意了 只要多撿一點肥皂就會壯起來的啦
Elizabeth avatarElizabeth2014-09-21
哈哈，沒事沒事啦
Gilbert avatarGilbert2014-09-23
推 變帥
Kyle avatarKyle2014-09-28
好強.....
Necoo avatarNecoo2014-10-02
那個雞腿捲哪裡買！
Bethany avatarBethany2014-10-02
哈，在屏東萬金
Poppy avatarPoppy2014-10-03
推啦 大家為了健康都很棒
Zenobia avatarZenobia2014-10-05
猛哥那種身材 我無感也 精壯比較合我胃口
Puput avatarPuput2014-10-05
強者路線不適合我這種小平民
Lauren avatarLauren2014-10-07
臉瘦很多~~~
Mary avatarMary2014-10-10
超強= =
Ingrid avatarIngrid2014-10-13
幹 好優 我的菜
Andy avatarAndy2014-10-16
推 現在變好帥！
Poppy avatarPoppy2014-10-17
推 請問一下原po身高多少呢
Leila avatarLeila2014-10-20
哈，謝謝大家，我身高175
Una avatarUna2014-10-21
有帥有推~
Olga avatarOlga2014-10-25
為什麼後面有倩碧三步驟XDD 變好帥耶!!!!!!!
Poppy avatarPoppy2014-10-30
哈哈，變帥是沒有啦，體態變健康比較開心
Wallis avatarWallis2014-11-01
強