推薦的有氧影片 - 健身

David · 2013-08-20

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我是個身高只有151公分
體重卻重達55公斤的胖子orz

一直以來只有做瑜伽
直到最近家裡姊姊買了鄭多燕DVD
才發現原來跟著音樂跳有氧很有趣
但這幾天跳來跳去都是那四片
真的有點膩了

想請問板友有推薦其他有氧舞蹈影片嗎？

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All Comments

Skylar Davis2013-08-25

來個insanity 下雨在家跳鐵腿三天

Ivy2013-08-28

初學者還是先從比利大叔跳起吧直接跳insanity太操

Kelly2013-08-31

剛剛看了一下insanity,這已經超越有氧到達沒心臟的境界

Connor2013-09-04

了吧?!不過非常感謝推薦!!!

David2013-09-08

比利大叔，Kitty，Zumba!

Quintina2013-09-13

insanity我保持運動習慣快一年才敢試XD

Catherine2013-09-17

借問一下…insanity是要看哪個影片呢(youtube的標題？)，
我找到的好像都是在看著影片跳而不是原影片呢…

Christine2013-09-22

看著影片跳的就很難囉真的要斟酌喔
我體力跟一般人比應該不算差第一次跳真的鐵三天

Emily2013-09-24

看insanity的影片感覺他們都好像嗑藥，好瘋狂的感覺XDDD

Vanessa2013-09-28

insanity我表弟體育系沒重訓時才會跳....

Frederica2013-09-30

HIP HOP ABS!

Hedwig2013-10-04

推 hip hop abs, T25

Erin2013-10-09

Insanity每天跳超爽

Oscar2013-10-09

請問Hip hop abs肢體不協調可以跳嗎？

Dora2013-10-12

個人推比利不喜歡kitty

Dora2013-10-14

請問樓上如果想在水管找Kitty的片來看的話，用甚麼key word
呀? 難到真的是那些貓咪做運動的?@@

Enid2013-10-15

樓上...= = 請GOOGLE KITTY+健身操OR 瘦身操一堆

Hedda2013-10-19

我之前是跳強力瘦身操