推薦超火紅跑步app-"Zombie run" - 健身

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基本資料

性別：女
年齡：26
身高：173
體重：80
BMI： 27.7
體脂率：來美國前量是31% (生理期後)

三餐內

早餐：可頌（巴掌大＋花生mix果醬）加咖啡 （我可以買得到的正常食物）

午餐：炒青菜＋燉魚＋白飯一碗

晚餐：烏龍麵拌黃豆醬＋大白菜湯一碗（基本上都是白菜）

其他：一天三杯左右咖啡

日常作息時間：1am睡到8am 起床工作或上課 假日睡覺比較晚

生活型態：半工半讀 一三全天工作 二四各有五小時研究所的課 五六日假日


運動習慣：
每天慢跑30分鐘，心跳數約130~140左右，持續1個月
之前在台灣一直有慢跑的習慣，但是之前這邊居住的區域太危險晚上不敢出門
直到現在搬家才重拾慢跑的習慣。


我的發現：
之前想找可以計算跑步距離的app，意外發現了這一款"Zombie Run"
完全就是懶人的救星! 如果你一直想運動但都缺乏動力，我大力推薦這一款遊戲!
它是故事模式的遊戲，一開始你的任務就是不斷地跑躲避追在你背後的殭屍
(有些許音效不會太恐怖)
不能被追到，不然任務就會失敗你會被分屍（?）
跑步得過程中會不時有人跟你講話，不停地催促你跑快點。
過程中會搜集到接下來會用到的工具，一關一關往上破解。
很適合想運動卻又沒有動力的姐妹們!
唯一的缺點是英文的，但對話都挺簡單，例如：
“Run, run fast” "Something's behind you!"
一邊跑步一邊練英文挺不錯的! 大推! 一邊聽殭屍追你的情境讓跑步變得頗好玩!





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