含糖飲料糖的選擇? - 健身

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By Jacob
at 2013-02-17T13:52

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想請問一下

如果想喝手搖杯飲料

可以選擇黑糖、焦糖、果糖、或是有的飲料店用蔗糖液

哪種糖比較容易囤積脂肪呢? 真的想喝的時候應該選擇哪種糖比較健康?

我有看了一下板上的討論

好像說果糖比較容易囤積但甜度高

這樣其他糖不就因為甜度較低要加更多?

請板友幫我解惑一下

謝謝

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Tags: 健身

All Comments

Andy avatar
By Andy
at 2013-02-18T18:16
代糖！！！
Zanna avatar
By Zanna
at 2013-02-21T23:33
和我一起戒飲料吧！可以的！
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2013-02-22T02:16
講到飲料 爽建美茶OK嗎?無糖無熱量也沒咖啡因...
Michael avatar
By Michael
at 2013-02-26T04:13
爽健美茶有咖啡因吧，16茶才沒有
Ina avatar
By Ina
at 2013-02-28T17:52
蜂蜜
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2013-03-03T15:40
順便問一下咖啡因對減脂的優劣處...
Adele avatar
By Adele
at 2013-03-03T20:22
真的耶@@ 漏看了orz
Ina avatar
By Ina
at 2013-03-07T03:18
喝溫開水，和我一樣戒飲料
Yuri avatar
By Yuri
at 2013-03-07T05:52
咖啡因有助減脂啊 但過多的咖啡因卻又會妨礙鐵質的吸收
Linda avatar
By Linda
at 2013-03-08T19:54
真的勸原PO別喝飲料了
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2013-03-13T07:13
其實想健康就盡量別喝，想喝的話就不要往健不健康方面想.
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2013-03-17T00:11
代糖一樣會讓胰島素跑出來屯脂肪阿...
Jacob avatar
By Jacob
at 2013-03-20T20:41
有運動才敢買 不然買乳清來泡還比較划算
Odelette avatar
By Odelette
at 2013-03-24T13:53
版娘有整理一篇自製茶飲的文章 15249 (不會用文章代碼…
Iris avatar
By Iris
at 2013-03-24T16:33
#1Fv8-1Un
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2013-03-27T18:19
喝溫開水
Mia avatar
By Mia
at 2013-03-31T17:34
蜂蜜第一（但要確定是真的） 黑糖第二 白糖不好 果糖更爛
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2013-04-03T20:24
請問一下 那蔗糖呢
Brianna avatar
By Brianna
at 2013-04-06T00:58
買茶包自己泡
Ethan avatar
By Ethan
at 2013-04-08T05:47
慢慢戒吧....我現在唯一會喝到糖的飲料就無糖梅子綠，
梅子外層的糖就很甜了。
Christine avatar
By Christine
at 2013-04-08T16:45
戒糖吧～～

討論一下這篇文章

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2013-02-17T08:23
剛剛看完，覺得根本胡說八道，而且前文打後文的臉 ※ 引述《bigfatgg (高萬)》之銘言： : http://www.businessweekly.com.tw/blog/article.php?id=2233andamp;p=1 : 剛剛在網路上看到這篇分享的文章 : 開頭便批判劇烈運動的壞處 ...

運動鞋的壽命

Cara avatar
By Cara
at 2013-02-16T22:50
將近3千塊買的打勾N牌球鞋，只穿了1年，每週穿1次而已， 前8個月，每周穿去騎一次飛輪 （健身房的室內健身車，後來買了專門的車鞋）， 第9個月，每周穿一次上NTC有氧課（後來沒繼續再上）， 接下來3個月，每周穿一次上Body Pump，以上每次課程都是1小時， 包含去運動的當天，往返公司、住家和健身房的路上走 ...

過年的運動-室內登階

Tom avatar
By Tom
at 2013-02-16T21:12
平常在學校(現在念研究所ing...)，都還會跑操場去健身房等等 但放了寒假，整個都鬆散啦~ 可是很奇怪，寒假一開始完全沒運動，吃還吃得比較多 我體重竟然默默的掉了1.5kg...但之後就開始直線上升 身形不用說，臉竟然也變成娃娃臉(該說是變肥的好處嗎？= =and#34;) 過年前就發現這樣不 ...

歐姆龍 362 體脂計有有後繼機種嗎?

Christine avatar
By Christine
at 2013-02-16T20:03
爬了一下文似乎大家對362這台評價不錯 不過似乎已經出來好幾年了,日本那邊有後繼機種嗎? http://www.omronhealthcare.com.tw/upload/kind/1.pdf 另外看各型號功能表 我發現HBF-362缺少身體年齡顯示項目,可是看大家的開箱文 又有,是不是官方網站寫錯了? ...

討論一下這篇文章

Emily avatar
By Emily
at 2013-02-16T14:42
http://www.businessweekly.com.tw/blog/article.php?id=2233andamp;p=1 剛剛在網路上看到這篇分享的文章 開頭便批判劇烈運動的壞處,當然他指的劇烈運動沒有詳細指出 心跳數和劇烈程度,不過有提到騎室內飛輪和游泳 看來他的劇烈運動應該是指 ...