討論一下這篇文章 - 健身

Emily avatar
By Emily
at 2013-02-16T14:42

Table of Contents

http://www.businessweekly.com.tw/blog/article.php?id=2233&p=1

剛剛在網路上看到這篇分享的文章

開頭便批判劇烈運動的壞處,當然他指的劇烈運動沒有詳細指出

心跳數和劇烈程度,不過有提到騎室內飛輪和游泳

看來他的劇烈運動應該是指"慢跑" "室內飛輪" 等心跳數達到心肺訓練或

減脂程度的有氧運動

從"劇烈運動"後自己無法克制的大吃把錯全推在劇烈運動上

和令人匪夷所思的"心跳說",認為人一生的心跳數是有限的

所以從事越多劇烈運動等於把自己的額度提早用完??????????

還有穿著單薄的衣服去運動為了讓自己燃燒脂肪可以更快

和喝牛蒡茶可以變瘦這句話

如果這些理論PO在板上我一定給噓

因為我實在是無法苟同,所以想說貼上來跟各位討論

不過作者自己身為醫生卻讓我看完覺得是通篇謬論

究竟哪個地方是合理哪個地方完全是誤導觀念

我知道如果是周刊的記者之類的文章 大家笑笑就好

但是看到後面卻是一位出書的醫生

歡迎大家討論

--
Tags: 健身

All Comments

Freda avatar
By Freda
at 2013-02-17T20:27
心跳數是有限的，想擴充請至商城購買 (?
Carol avatar
By Carol
at 2013-02-20T20:12
人活著那麼痛苦 早死早超生不好嗎
Selena avatar
By Selena
at 2013-02-24T16:00
"男人一生的精液數量是有限的, 用完就沒了" 有沒有很眼熟?
這種case by case的東西看看參考就好
Agatha avatar
By Agatha
at 2013-02-28T13:24
人一生的心跳數是固定的理論 很難去驗證吧...
Edwina avatar
By Edwina
at 2013-03-03T02:17
要從出生(或是胎兒有心跳)開始記錄 然後除了老死以外的數據都
Margaret avatar
By Margaret
at 2013-03-07T17:53
不能用 還要有足夠的樣本數... 怎麼想都覺得做不到
Valerie avatar
By Valerie
at 2013-03-12T05:23
說到心跳數，不得不推一下竜虎老師了......
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2013-03-13T18:57
我已經在盧山大瀑布下…
Carol avatar
By Carol
at 2013-03-16T19:56
鳳翼天翔！
Emma avatar
By Emma
at 2013-03-19T09:31
LIFE ASCENDING這本書有提到壽命的專題
Jacob avatar
By Jacob
at 2013-03-21T21:41
從哈曼的自由基損傷假說(1950年代)到瓦堡的粒腺體依存度假
Andrew avatar
By Andrew
at 2013-03-23T10:42
說都有蠻詳細的論述 非常精彩
Ivy avatar
By Ivy
at 2013-03-24T12:08
在下的心得http://ppt.cc/a6gp
Kyle avatar
By Kyle
at 2013-03-27T03:52
它在死亡的論述 首先提到的是TOR 第二個是自由基
Steve avatar
By Steve
at 2013-03-27T21:03
早就跟你說要練練 Misopetha Menos 這套核心訓練了
Poppy avatar
By Poppy
at 2013-03-30T19:43
像哈曼他只是根據自由基化學這個原始的理論(非常大的錯誤)
Jacob avatar
By Jacob
at 2013-04-04T13:47
來假設自由基分子會損害細胞而導致老化 但自由基本身不只是
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2013-04-07T09:07
活性高 它也被用作呼吸作用的生物信息 也當做啟動訊號
Irma avatar
By Irma
at 2013-04-11T08:01
然後心跳代表的是自由基滲透速率 但是心跳雖然是正相關
Freda avatar
By Freda
at 2013-04-11T17:00
卻不一定會導致滲透率高
比方說心跳差不多的哺乳動物 比起鳥類 像鴿子就可以活35年
Frederica avatar
By Frederica
at 2013-04-14T12:10
左右
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2013-04-18T01:49
然後以這些為基本 去說明個別的突現表徵
Ina avatar
By Ina
at 2013-04-18T13:06
還有比方說禁食當然影響了TOR 但TOR在各物種上的影響卻不同
Iris avatar
By Iris
at 2013-04-18T21:31
用於大鼠 壽命增加 用於恒河猴 壽命並沒有增加 這就是突現
交互作用
Joe avatar
By Joe
at 2013-04-22T12:28
而什麼是「突現」 打個比方 像統計力學裡有一隻定律 熱力學
第二定律 這個定律一般是說 如果一個系統沒有外部能量 那該
Bennie avatar
By Bennie
at 2013-04-27T04:28
系統將會隨時間而越來越失序
Elma avatar
By Elma
at 2013-04-28T08:45
而突現就是好像比方說 某國的機場飛安不好 當飛機開始起飛
Blanche avatar
By Blanche
at 2013-05-02T20:14
的時候 常有前一架飛機還在跑道上 那根據統計 這機場事故的
Elvira avatar
By Elvira
at 2013-05-06T18:40
機率應該很高
Cara avatar
By Cara
at 2013-05-07T02:58
可是比方說TOR也影響免疫、生殖力 類似的例子很多 比方說多
帶一個SIRT1基因的動物通常比較有活力 但癌症致死率也較高
Annie avatar
By Annie
at 2013-05-10T19:59
機場可能會因為在這裡飛 最後特別小心 導致事故率不如預期
Noah avatar
By Noah
at 2013-05-13T13:10
生命的基礎不只是單一的基因 或單一型態 單一結構
Emma avatar
By Emma
at 2013-05-18T11:10
這問題現在還是懸案
不過NICK LANE這本真的相當不錯 又生動又好讀
Wallis avatar
By Wallis
at 2013-05-19T12:02
討論了很多交互作用的機制等等
Sandy avatar
By Sandy
at 2013-05-19T23:43
機長可能會
Kyle avatar
By Kyle
at 2013-05-22T19:49
一個單一理論就像沒有突現的定律 會走到一個結果 像瓦解
Yuri avatar
By Yuri
at 2013-05-26T15:04
大鼠是三年左右
阿 好亂 漏東漏西的 原PO可以幫我刪掉我所有的推文嗎
Candice avatar
By Candice
at 2013-05-30T04:19
謝謝您
Anthony avatar
By Anthony
at 2013-05-31T00:09
不用吧 有討論有推 長知識
Eden avatar
By Eden
at 2013-06-04T09:39
會影響生命的因素有太多 感覺他太單純用心跳數來否定有氧
還是不妥. 我說文章裡的醫生
Connor avatar
By Connor
at 2013-06-07T03:07
求求你們 不要刪~~~ 人家還沒時間細看啊!!!
Delia avatar
By Delia
at 2013-06-10T10:14
法大你不能老這樣(抓著肩膀搖) 都這樣 就沒東西看了啊
Kyle avatar
By Kyle
at 2013-06-15T03:00
自清版面 刪文過度 可是有 說不盡的壞處的~~(指)
Kyle avatar
By Kyle
at 2013-06-15T07:01
最近看一本十幾年前的科普"Why We Age"by Austad 跟法大說
的相關 但容我消化一下再來討論:P
Agnes avatar
By Agnes
at 2013-06-18T08:05
樓上為何不把這篇寄到自己信箱?
Caroline avatar
By Caroline
at 2013-06-21T09:10
ㄟ 對後 謝謝樓上指點
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2013-06-25T17:42
倪框的小說有一篇是生命密碼 心跳數 眨眼數等等 死的時候
Una avatar
By Una
at 2013-06-29T22:39
所有數字都會歸零 科幻小說情節
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2013-06-30T21:40
眨眼睛 讓我想到手起刀落手起刀落手起刀落兩天眼睛
都不眨一下.....
Megan avatar
By Megan
at 2013-07-05T14:35
眼睛不會乾嗎
Lauren avatar
By Lauren
at 2013-07-05T18:39
我他媽說我殺人不眨眼 你他媽問我眼睛乾不乾
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2013-07-09T04:40
兩天不眨眼很難想像阿
Emily avatar
By Emily
at 2013-07-11T07:31
樓上兩位 是今年的相聲新組合嗎 XDDD
Lucy avatar
By Lucy
at 2013-07-15T15:40
XDDD 推文好好笑
Ivy avatar
By Ivy
at 2013-07-16T06:32
害我嗆到 問眼睛乾不乾
可以媲美香港遇到邱淑真那個簽名檔了
Sarah avatar
By Sarah
at 2013-07-20T21:01
好期待 不知道那本書的好處都有啥
你怎麼會搞到那本 真有學問@@
Isabella avatar
By Isabella
at 2013-07-23T08:39
ㄚ 沒東西看的是我吶 你的英國壯漢跟他的情夫的故事呢._.
Audriana avatar
By Audriana
at 2013-07-26T13:00
就你那篇沒有S呢!
James avatar
By James
at 2013-07-31T09:27
昨天看日劇剛好有提到 哺乳動物都是15億下
Jack avatar
By Jack
at 2013-08-05T03:54
他是醫生不是教練，醫生不一定懂運動，看1樓有笑有推啦！
Queena avatar
By Queena
at 2013-08-09T04:39
XD 你知道他是什麼科的醫生嗎??? 知道了你就不意外
Olga avatar
By Olga
at 2013-08-12T16:22
如果你要開腦腫瘤手術，會找婦科權威嗎??
James avatar
By James
at 2013-08-13T13:20
心跳數有限的這個論點，隨便找幾個運動員就推翻了
Jessica avatar
By Jessica
at 2013-08-15T09:06
把眼睛閉起來不就不眨眼了?
Charlie avatar
By Charlie
at 2013-08-16T06:36
很多運動員很長命阿 照這說法以他們的運動量恐怕五十歲
James avatar
By James
at 2013-08-20T02:45
額度就沒了
Donna avatar
By Donna
at 2013-08-23T00:25
有運動習慣的人，平常心跳會跳得比常人慢，互抵差不多吧~
Zanna avatar
By Zanna
at 2013-08-25T07:48
之前看文章看到的
Odelette avatar
By Odelette
at 2013-08-30T06:36
不跳就可以長生不老了
Liam avatar
By Liam
at 2013-09-02T08:46
推ne579運動習慣的人心跳較慢，又不可能整天都在運動
Edith avatar
By Edith
at 2013-09-04T17:48
所以究竟是有運動習慣的人20億下比較快跳完，還是反之
Lydia avatar
By Lydia
at 2013-09-06T11:53
當然這是建立在這個南雲醫生的論點下所反擊之
Valerie avatar
By Valerie
at 2013-09-09T09:19
我某天很閒去逛書局，把南雲醫生3、4本大同小異的書都翻過
Donna avatar
By Donna
at 2013-09-13T18:51
除了抬頭挺胸、縮小腹走路可以參考以外，其他都算只能養
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2013-09-15T08:08
他一樣人的南雲米。而且他看起來變年輕應該是有去拉皮或
打肉毒(欸) 噢，還有早睡早起這點也可以參考啦！其他當
Hazel avatar
By Hazel
at 2013-09-17T06:58
成他自己的減肥自傳小說看就好XD
Caroline avatar
By Caroline
at 2013-09-18T13:08
其實我只是不喜歡他的誤導 又不能把錯在哪講得很完整
Hazel avatar
By Hazel
at 2013-09-21T03:15
哈哈哈哈，不跳就長生不老了.....( _ゝ`)

關於增肌減脂同時進行

Frederic avatar
By Frederic
at 2013-02-16T01:24
※ 引述《popular1231 (..)》之銘言： : 小弟前陣子報名開始去健身房 : 以 增肌andamp;減脂為目標 : 所以是重訓+有氧同時進行 : 現在對飲食需要吃超過基代多少這一點 : 有些疑問想請教一下 : 因為我不是以減肥為目標 : 是以增肌and減脂為目標 : 請問在這個前提下 : 我應該要 ...

增重者想增加心肺能力

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2013-02-15T21:59
※ 引述《TIEW ()》之銘言： : ※ 引述《aggaci (可找我下棋..)》之銘言： : : 作者: aggaci (可找我下棋..) 看板: MuscleBeach : : 標題: [問題] 增重者想增加心肺能力 : : 時間: Fri Feb 15 19:00:57 2013 : : 大家好 ...

X-BIKE速度跟脊椎受傷

Edith avatar
By Edith
at 2013-02-15T21:22
最近開始在接觸X-BIKE 每次大約騎25-30分 轉速維持在40-45之間 也會適時衝刺一下到60 請問這樣運動量足夠嗎 關於脊椎問題 之前被醫生診斷出 第四節脊椎解離 醫生建議我游泳 也不太適合激烈運動 請問因為季節性的關係 除了游泳 X-BIXE 還有比較推薦溫和的運動嗎 也嘗試過慢跑但 ...

有下半身不需劇烈運動的有氧運動嗎？

Leila avatar
By Leila
at 2013-02-15T20:03
大概從今年開始有長跑的習慣（一週1-2次，每次10km~15km） 這次趁過年期間連跑了四天步 先前就覺得腳有點痛 因為跑一跑就沒感覺（大誤）所以沒太在意 昨天只跑了4.6km就覺得左小腿跟腳底痛得受不了 因此得休息一陣子Orz 但是現在一天沒做有氧運動又感覺怪怪的… 想請教大家有沒有下半身不用 ...

增重者想增加心肺能力

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2013-02-15T19:56
※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1H7XLmp4 ] 作者: aggaci (可找我下棋..) 看板: MuscleBeach 標題: [問題] 增重者想增加心肺能力 時間: Fri Feb 15 19:00:57 2013 大家好 小弟想請教一個問題 半年來透過健身已將 ...