搖擺鈴 - 美體

之前好奇買了一支男生版（5磅），因為我平常啞鈴都練20磅，

拿到時馬上傻眼，覺得會不會太輕啦。後來發現，搖這個要有固定角度，

而且搖晃時作用力很大，做三分鐘就很酸了。

至於說有沒有效果，我想會肌肉會累就是有運動到了吧.....


※ 引述《miu70260 (ⓜⓘⓤ⑦⓪②⑥⓪)》之銘言：
: http://shopping.pchome.com.tw/CBAF2N-A45111343
: 有人有用過這個麼?

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http://www.wretch.cc/album/den7912

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