健身搬四包水泥大概什麼程度 - 健身Doris · 2023-01-13Table of ContentsPostCommentsRelated Posts這是工地的同事啦 我以前有在健身都沒辦法像他這樣 真的是有點佩服 健身跟工作結合的意思吧。。 每天都是樓梯搬料 https://i.imgur.com/RGO1qQB.jpg -- 健身All CommentsVanessa2023-01-15200kg!Michael2023-01-18看到就覺得膝蓋隱隱作痛Mary2023-01-204包水泥爬樓梯…真強Tom2023-01-22椎間盤突出 膝蓋 關節 韌帶 ripCatherine2023-01-24正常搬料會在頂樓裝小金剛，誰會浪費人力做這種事不小心受傷不就一個禮拜半個月不用工作了？Candice2023-01-26如果不出意外的話 馬上就要出意外了Una2023-01-28拍你同事為什麼有抖音圖示Hedda2023-01-31健身跟工作結合？？？先搞清楚運動跟勞動的區別吧...Blanche2023-02-02台灣就是不注重勞工權益沒有休息也有臉拿出來講，在美國的話雇主早就被關了Dorothy2023-02-04蓋伊不是有拍影片，搬水泥還是米袋Lucy2023-02-03超強啊 但是小心傷害Hardy2023-02-05蓋伊水泥、輪胎、瓦斯桶都搬過，都沒贏Faithe2023-02-03一袋米扛幾樓Lucy2023-02-05人家是職業在搬的 光健身很厲害不一定有贏面Faithe2023-02-03這文看過好幾次了Jessica2023-02-05用椎間盤賺錢的男人...保重!Vanessa2023-02-03其實有樓梯爬階機可買，也不貴，不用幹得這麼辛苦。Selena2023-02-05真猛Donna2023-02-03我都請小精靈搬運James2023-02-05工作一定是各種借力 健身又不是...Ida2023-02-03台灣人知識嚴重不足，很常認為搬重物=健身，流汗=運動。Kelly2023-02-05笑死人了！Rae2023-02-03這種程度的超重度勞動已經比健身帶給肌群的疲勞高太多了Jake2023-02-05其實一堆人健身也是各種借力 我看過不少椎間盤突出的患者XD 平常就在嚴重代償的人不會因為進健身房就不代償Caitlin2023-02-03中共總書記的程度George2023-02-05看他穿拖鞋，超怕他滑溜跌倒受傷。Andrew2023-02-03這...滑倒會變成什麼..Lily2023-02-05保重David2023-02-03兩百公斤…夾腳拖卡一個樓梯真的會悲劇Sierra Rose2023-02-05搬的動要天份+努力 還有工作上的風險Joe2023-02-03健身房是安全第一Charlie2023-02-05健身點在哪？Mary2023-02-03健身不就阻力訓練嗎，為何負重搬水泥不算？Yuri2023-02-05技巧，常用肌群心肺這些差異吧，不過鞋子還是換一下吧，好像跑車卡車卻用14吋貨車胎跑高速。Megan2023-02-03這天份不是每個人都有的David2023-02-05台灣人的思維，背200公斤的水泥或米袋不算重訓背200公斤甚至更輕的槓鈴等器材就是重訓Megan2023-02-03重量「訓練」？ 好..看你多久後骨科還是復健科報到Mason2023-02-05https://i.imgur.com/AUYe52B.jpg哦 連神經內科都要準備一下報到了Andy2023-02-03背200公斤的水泥叫什麼重訓？訓練你的椎間盤嗎？John2023-02-05笑死 以後可以叫奧賽冠軍們跟大力士們開始練習搬水泥Andrew2023-02-03重量訓練的重點在阻力還是效率？200公斤是誰都可以搬嗎那我也可以說臥推200肯定比臥推50公斤有效果啊Sandy2023-02-05其實一堆人健身也是各種借力+1Aaliyah2023-02-03平常就在嚴重代償的人不會因為進健身房就不代償+1Yedda2023-02-05好厲害！不管他是誰Gary2023-02-03好扯，這一包幾公斤？Faithe2023-02-05勞動不是健身，搞清楚Madame2023-02-03神人Anonymous2023-02-05大家覺得他深蹲可以多少啊Emma2023-02-03我是蠻相信這個人150蹲的起來的Harry2023-02-05傷身搬法，運氣差點60歲以前GG，運氣好一點50歲開始傷病纏身70歲GG，硬要說也是健身，但不是主流的健康活到80的健法，而是透支未來的健法，年輕時勇壯沒錯，但老化退化極快的練法。Regina2023-02-03硬撐 跟健身，兩回事。William2023-02-05健力94各種借力唷，健身不是只有健美…Callum2023-02-03一般人健身目的是健康，這樣搬是在折損健康。哪能相提並論Zenobia2023-02-05應該是30的吧Suhail Hany2023-02-03我二十幾歲時做過勞力付出的工作(搬鐵桶)一年多，每天搬休息時間少的那種，當時偶爾覺得腰背怪怪的，但是過幾天就沒事所以不以為意，直到約35歲在打籃球Olga2023-02-05時打大約三十分鐘，有時椎間盤附近都會很不舒服，那狀況是根本無法再繼續打球，找骨科及復健科，照X光說是L4、L5間軟骨磨耗已無間隙，所以壓迫神經，但有時會沒壓迫到所以不是每次都會不舒服，因為醫生說還年輕不建議開刀改以復健形式進行，也在那時聽當健身教練的朋友說可以加強核心及腰背肌群來改善這現象，所以由那時開始接觸健身，到現在四十五歲了，我腰背情況已改善很多。所以看起來勞力和健身都是阻力訓練，但是勞力是根本沒在管你力不力竭，就算力竭也要繼續拼下去的，即使搬東西的姿勢正確，但是當你沒力時就一定會代償就是用身體和意志力在賺錢，健身的話姿勢正確且懂得保護自己其實不太會受傷，這就是差別。Isla2023-02-03辛苦錢，有體力也不想這樣幹Tristan Cohan2023-02-05花錢才叫健身，賺錢叫勞動Hazel2023-02-03他是為生活而背 不一樣Damian2023-02-05明擺著吃身體錢 不用有觀念都看得出 但厲害就是厲害有些就一直扯一堆 可自己有重訓 連兩三包也負不了Jake2023-02-03超級傷身，看了覺得蠻慘的QQAnonymous2023-02-05這前臂真猛Isla2023-02-03你應該po去物治版吧xSBrianna2023-02-05先搞懂勞動 運動 訓練 再來討論會比較好Heather2023-02-03這不是厲不厲害的問題吧 搞笑Sarah2023-02-05超強，但很傷身體Christine2023-02-03出門跟人家說我能扛四包水泥比奧賽冠軍還強是嗎大概只會換來：喔。 的回答Dinah2023-02-05為了生活下去的悲歌Una2023-02-03欠錢啊！不是欠搬嗎？David2023-02-05這個姿勢真的不太妙Delia2023-02-03為了拍而拍的抖陰片Rebecca2023-02-05好像知道自己的翼狀肩胛怎麼跑出來的了，從小幫家裡搬重物的可能要很晚才會發現自己受傷，因為沒有感受過多少正常的時間。Jessica2023-02-03農夫走路Vanessa2023-02-05根本不是台灣，果真抖音一響，父母白養Dinah2023-02-03最好台灣現在的工地允許你穿拖鞋不戴工作帽？Audriana2023-02-05這樣是能搬幾年？看了只覺得可憐而已David2023-02-03不要騙了 裡面都塞保麗龍Selena2023-02-05看看就好Robert2023-02-03一些吹勞動也是健身的，建議健身房跟轟菌都退掉去賺錢就好Susan2023-02-05有道理 這樣算健身 你怎麼不去退健身房 還有錢賺Rae2023-02-03很多搬東西的都很猛啊Hazel2023-02-05健身可以80-90歲，這可以背到幾歲?Rae2023-02-03受傷的程度Emily2023-02-05是鬼 但以後一定受大傷Linda2023-02-03韌帶 椎間盤代償是外表看不出來的 這些組織韌性都很可怕 但傷了就不太會好了會恢復的才叫健身 消耗的都叫勞動Una2023-02-05你如果工作環境允許你用正確姿勢進行反覆肌肉完整活動度的收縮 沒有代償 疲勞了就可以馬上休息高歌離席 那是健身沒錯Catherine2023-02-03有時候也不是拉傷 像是適應性增厚 導致狹窄 或關節面長期壓力不均 後續軟骨磨損變成關節炎 骨頭增生=骨刺這些除了切掉沒有自癒的方法Tom2023-02-05或筋膜長期緊繃纖維化 也是不會好的Jacky2023-02-03好狂的夾腳拖Dorothy2023-02-05至少夾腳拖換掉吧==Related Posts健身房漲價有影響到你嗎？二三頭各兩個動作就沒力各種健身腰帶差別很大嗎？傳統&可調式啞鈴抉擇SBD跟Verve槓上了
· 2023-01-13 · 2023-01-13 · 2023-01-13 · 2023-01-13
All Comments