新吃法的大燕麥 - 美體

買了一罐X格的大燕麥片

一份量37.5克，大罐的有29份，熱量一份是133卡

因為大燕麥本身是熟的，所以也試過單加胡椒粉單吃

但是燕麥沒泡軟纖維超硬好難咬！！！

暑假買了一罐想要健康心血管，可是因為吃法都不會令自已懷念久久

所以今天11/23號還有半罐

可是我在禮拜日發現了新吃法

就是把味X的鮮SOUP加入燕麥片

一包大概挖個三四湯匙的燕麥片(一湯匙大概是塑膠湯匙的大小)

沖泡熱水與麥片齊高，將其攪拌過後美味滿點！！！！

就像一碗料鮮味美的營養粥

害我天天都想重溫它的美夢

然後波菜口味更是經典必推！！紫菜比較鹹了一點

一包鮮SOUP熱量是31卡，但是鈉有540毫克(不知道是多還是少)

可是缺點就是一口接一口停不下來！！！


請小心服用XDDD


請跟我分享大燕麥片外宿好吃法！！謝謝

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