早餐吃什麼阿~ - 美體

Eartha · 2010-09-13

Table of Contents

今天去時代中醫看減肥門診
醫生給了一張三餐建議單
上面早餐寫說
低脂牛奶+水煮蛋

然後

整張一直強調少吃澱粉
跟我在板上看到澱粉不能少吃的概念有點衝突

再說早餐只吃水煮蛋喝奶這樣夠嘛...
原PO186 體重89

實在滿困惑的

--

All Comments

Callum2010-09-14

如果吃一片土司就會沒有效果了嗎///

Hazel2010-09-14

可以參考上面大大推薦的網頁看看!!

Edith2010-09-16

上一篇文章

Oliver2010-09-20

如果我是你我就把那張建議單丟到那個中醫臉上去，什麼鬼

Edith2010-09-21

建議，順便問問他「請問你自己都這樣吃的嗎？」

Valerie2010-09-25

妳少吃澱粉、早餐只吃那兩樣當然會瘦啊，餓瘦的嘛！

Mary2010-09-25

仔細的看了一下你的身高體重，應該是男生，你照這樣吃會天
天餓肚子啦！

Hardy2010-09-30

我早餐有時候會吃漢堡(不塗美乃滋)+黑咖啡~

Rachel2010-10-03

其實與其少吃澱粉, 還不如少吃油炸食物和宵夜

Ula2010-10-07

純噓中醫...你又高體重又重..早餐可以吃健康豐盛點..

Joe2010-10-11

女生食量不大的，應該會飽，但水煮蛋要吃二個

Olive2010-10-14

二個字：「運動」
中醫和營養師通常預設立場是你不會去運動

Dora2010-10-14

其實也沒錯，因為正常來說如果飲食正常又有運動習慣，不會胖
養成正確習慣，不需要再去看這種無益的門診

Elma2010-10-15

這早餐..牛奶不易消化易轉化動物性脂肪、又只吃蛋少吃澱

Isabella2010-10-18

粉，是想膽固醇過高＋酮中毒吧= =

Selena2010-10-23

或許他說少吃是預設一般人澱粉都攝取過多的說法。但那早
餐......看起來好餓，你大概要吃三顆然後還分開吃才捱的