如題 如果早餐什麼都不吃只喝豆漿的話(有糖的 不敢喝無糖>"<) 這樣可以嗎??
當然喝豆漿之前會先喝一杯溫開水
只是不知道空腹喝豆漿會不會有什麼副作用? 例如:腸胃不適之類的
因為本身沒有吃早餐的習慣 但礙於最近可能需要早上上班(學校打工)
所以還是得硬著頭皮吃早餐但又怕胖
(目前中餐正常吃 晚餐只吃芭樂 每天慢跑3000-6000公尺 目前偷懶是3000公尺XD)
因此想問問看有沒有版友早餐是只喝豆漿而沒有吃其他東西的呢 ?
另外想問在台中的版友 有沒有推薦的瑜珈館或瑜珈老師可以學的
在學校曾經修了二次瑜珈課 感覺也還不錯 想要繼續學習瑜珈!!
但又不敢到學校厚臉皮不繳學費旁聽.. 所以想找外面的瑜珈老師繳學費!
(目前暫不考慮影片教學 比較偏好現場 怕姿勢錯誤會影響整個體態)
謝謝各位!!
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