原po從小體育就頗差的，小學的時候常常運動一下就臉色發白
嘴唇發紫..喘不過氣
然後有去醫院檢查：說是瓣膜閉合不全
醫生說沒什麼大礙，其實很多人都有，只要多運動就好
(大學有學到其實辦膜閉合不全的人真的很多，超過50%的樣子)
從國中開始運動量變的比較大
一直到高中，體力都維持的不錯，體試能1600跑個9分
也還算差強人意，但是跑完能夠直接去打籃球
小時後的喘不過氣 臉色發白 嘴唇發紫的症狀也幾乎沒出現過
大學運動量有變少，但是有一陣子加球隊，早起跑3000也沒事(我以為我會跑到岔氣)
退球隊差不多1年 荒廢了心肺功能
一直到有一次游泳課，老師叫我們全力衝50然後要測最大心跳數
結果我游完過2分鐘居然開始喘不過氣...整個眼睛一片藍
躺在椅子上才好轉
這段期間其實也有去健身房，一開始比較注重跑步
一次會跑個1600~3000(看心情)
但是有時候會跑到岔氣，我在猜是否因為冷氣強才容易這樣?
之後
開始迷上重訓...但是更慘....
我知道重訓完要去跑步
但是我可能跑個1000就掛了..又開始臉發白嘴唇發紫..超想吐
一站起來就眼前一片藍
變成我每次都要上演重訓完然後跑步 然後掛在椅子上面痛苦很久
不知道是我心肺太爛? 還是我訓練的方式不對(重訓做太累導致跑步沒力@@)?
還是我真的對冷空氣過敏...?
因為我今天也是重訓完..想說不要跑步機，就去繞公園
因為肌肉好無力加上真的超喘
就只有跑個1000左右... 但是此時還沒掛點
但是當我回到健身房拿水，一進房間...冷空氣一撲過來
我整個渾身無力...喘不過氣...很想吐
請各為前輩給我指點一下吧
感謝1樓大大提醒@@ 我忘記說，那次游泳游到掛是早上沒吃早餐就跑去上課
然後我有懷疑是我吃太少....有時候一整天只有吃個小炒麵就去重訓
會不會是血糖過低?
--
嘴唇發紫..喘不過氣
然後有去醫院檢查：說是瓣膜閉合不全
醫生說沒什麼大礙，其實很多人都有，只要多運動就好
(大學有學到其實辦膜閉合不全的人真的很多，超過50%的樣子)
從國中開始運動量變的比較大
一直到高中，體力都維持的不錯，體試能1600跑個9分
也還算差強人意，但是跑完能夠直接去打籃球
小時後的喘不過氣 臉色發白 嘴唇發紫的症狀也幾乎沒出現過
大學運動量有變少，但是有一陣子加球隊，早起跑3000也沒事(我以為我會跑到岔氣)
退球隊差不多1年 荒廢了心肺功能
一直到有一次游泳課，老師叫我們全力衝50然後要測最大心跳數
結果我游完過2分鐘居然開始喘不過氣...整個眼睛一片藍
躺在椅子上才好轉
這段期間其實也有去健身房，一開始比較注重跑步
一次會跑個1600~3000(看心情)
但是有時候會跑到岔氣，我在猜是否因為冷氣強才容易這樣?
之後
開始迷上重訓...但是更慘....
我知道重訓完要去跑步
但是我可能跑個1000就掛了..又開始臉發白嘴唇發紫..超想吐
一站起來就眼前一片藍
變成我每次都要上演重訓完然後跑步 然後掛在椅子上面痛苦很久
不知道是我心肺太爛? 還是我訓練的方式不對(重訓做太累導致跑步沒力@@)?
還是我真的對冷空氣過敏...?
因為我今天也是重訓完..想說不要跑步機，就去繞公園
因為肌肉好無力加上真的超喘
就只有跑個1000左右... 但是此時還沒掛點
但是當我回到健身房拿水，一進房間...冷空氣一撲過來
我整個渾身無力...喘不過氣...很想吐
請各為前輩給我指點一下吧
感謝1樓大大提醒@@ 我忘記說，那次游泳游到掛是早上沒吃早餐就跑去上課
然後我有懷疑是我吃太少....有時候一整天只有吃個小炒麵就去重訓
會不會是血糖過低?
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