最完美的肉體鄭多燕 - 美體

Dora · 2010-09-02

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※ 引述《catmeowmeow (小卡怎麼會這麼強啊)》之銘言：
連FIT板都有文了
美體板真的也該來一篇
http://raindog.pixnet.net/blog/post/27000776

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美體

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Sarah2010-09-04

DVD700元，加啞鈴1000，在YAHOO拍賣買的，貨還沒來，期待

Doris2010-09-05

剛剛跳了第一塊飆汗....~~>__<~~ 來挑戰第二塊~~

Ethan2010-09-05

身材超好的>\\\\\\\< 真羨慕~~~

Yuri2010-09-06

我的明天才會到台灣><

Delia2010-09-08

身材超好,這樣的身材超酷的> <

Caroline2010-09-11

之前在FIT版看到就買了今天跳第一片汗真的是用飆的!!

Selena2010-09-13

我跑步快走都沒這種效果而且手臂跟背上的肉都有動到

Quanna2010-09-16

請問一下DVD是台灣版的嗎?還是是日文或韓文的?語言不通
的話會影響嗎?謝謝^^

Zora2010-09-18

其實就是瑜珈+有氧+重訓....

Sierra Rose2010-09-20

他的照片裡大腿粗細都不一樣修圖的吧

Madame2010-09-25

我也是跳第一片,動作簡單節奏穩定,但作完真的會流很多汗

Carolina Franco2010-09-27

心跳也都有130

Joseph2010-09-29

dvd說的是韓文,不過大部分是用英文數1~8,字幕日文

Donna2010-10-03

語言不通根本沒影響,動作很像健身操,很簡單

Charlie2010-10-03

也不是說這個DVD不好，不過建議不要抱太多的「夢想」
基本上那個身材光靠有氧操和啞鈴是不可能練得出來的...

James2010-10-04

然後一定也不是三個月就練成這樣
而是發現健身的功效後...持續健身一、二年以上
才有可能有這樣的線條...

Mason2010-10-07

我也覺得只靠有氧操不可能練出這種身材,新聞就有說她是
練健身

Ethan2010-10-07

我覺得動作很難耶都一邊看說明一邊做還會不平衡

Franklin2010-10-11

我今天在淘寶網買了耶~好期待~~~

Caitlin2010-10-13

請問膝蓋受傷的人,也適合跳他教的健身運動嗎?

Connor2010-10-13

他一個set有四片dvd 有氧啞鈴地板舞蹈各一片

John2010-10-14

地板跟啞鈴都還沒開始玩但我想地板的強度蠻夠的

Oliver2010-10-16

我沒買啞鈴　第一次用水平有點不方便　舞蹈感覺不出舞蹈

Daniel2010-10-19

效果感覺還好　地板我做得有點沒耐心...現在都做有氧篇
動作簡單　（可能有人會覺得無聊）但是效果很好...

Genevieve2010-10-20

加上我協調能力不夠好　連這種簡單有氧都會同手同腳...

William2010-10-24

所以我還滿喜歡第一片的...不過只要需要單腳平衡的
我就會搖擺　　哈哈...

Kama2010-10-28

MAT超累的我四片都做了! MAT是最累的QQ~因為大量訓練腹部
回應lucef~我膝蓋也不好不過我覺得這組還OK耶~只有某一片

Lydia2010-11-01

有幾個動作是需要起立蹲下的~其他做完我覺得膝蓋還OK還能
負荷@@

Belly2010-11-05

你說的是dance那片？

Skylar Davis2010-11-09

嗯嗯 Dance有起立蹲下的動作我也覺得mat最累XD 四片裡覺

Ina2010-11-10

得較輕鬆的居然是dumb 我沒買啞鈴用550ml的礦泉水瓶代替
不過還是很猛做沒多久就滿身汗:DD

Barb Cronin2010-11-12

我看到版友推薦就升火今天跳了一片超爽超累!!!

Skylar DavisLinda2010-11-16

我也被火到,買來今天跳第一次超累,汗真的是用飆的!!!!

Rebecca2010-11-17

可能我會駝背 MAT那片腳張不開背又挺不直不會做.....

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