健身最近早餐喜歡這樣吃 - 健身Todd Johnson · 2011-03-14Table of ContentsPostCommentsRelated Posts 實在不喜歡大燕麥片 吃來吃去還是喜歡玉米穀片(很不健康 哈) 可是我又喜歡喝桂格的牛奶燕麥 所以我都把玉米穀片加在牛奶燕麥裡面 然後又把香蕉蘋果草莓放進去 外加一顆水煮蛋 吃完都覺得喔耶 好滿足這樣 剛剛爬文看了一下大家的早餐 不曉得除了版上那些 大家都吃什麼? 以前瘋狂時候還會自己煮高麗菜粥當早餐 可是現在都會睡過頭...哈 -- 健身All CommentsQueena2011-03-15玉米片不健康嗎? 我都吃家樂氏耶0.0Franklin2011-03-17無糖熱黑豆漿泡馬玉山紫山藥黑米仁+無糖黑芝麻粉+零脂零膽固醇桂格順暢奶粉~700cc香濃一大杯~Carol2011-03-18不然就全麥饅頭 生菜 蘋果芭樂Rosalind2011-03-23樓上我也有紫山藥跟芝麻粉 可是不對我口味 你要嗎?我可以寄給你喔:)Charlie2011-03-27哇!真的假的..可是我沒東西可以跟你交換>"<Tristan Cohan2011-03-31真的啦!!!! 因為我想說放在這也有點可惜 哈Wallis2011-04-02兩片全麥吐司夾草莓果醬或水煮鮪魚/低脂鮮奶300CC/水煮蛋Rosalind2011-04-04還有一小把統一生機綜合堅果,大概十點吧,會吃水果Hamiltion2011-04-05以前我早上有起床煮過鹹粥 就綜合穀片粥+白飯下去煮Delia2011-04-09還有煮過紅豆湯圓 不然就是蒸地瓜+大芭樂+蘋果 這樣吃Oliver2011-04-12早餐吃紅豆湯圓!!也太幸福的感覺 可是夏天感覺很熱 哈Sandy2011-04-16每次為了弄早餐都要5點爬起來 現在沒那麼多美國時間了= =變成都美而美隨便買個三明治+泡杯美祿 打發Oliver2011-04-17先把紅豆浸泡過水 隔天用電鍋煮應該只需要一小時 會快一Donna2011-04-19重點是以前自己弄早餐真的是什麼都亂加Edwina2011-04-22煮紅豆湯圓發現餐桌有梅粉 還拿來灑 味道還不錯 !@#$%^Kelly2011-04-23清粥小菜、虱目魚肚粥Noah2011-04-24玉米穀片裡的糖粉超多的....要吃的話最好買無糖的Olga2011-04-27+1...不過會先喝掉300~350CC的AB優酪乳Zora2011-04-29糖份雖多 有在運動沒怕阿 什麼東西都要選無糖 我覺得太計較了 吃得開心才會減得長久Margaret2011-05-02桂格減糖黑十穀粉+減糖堅果穀粉+三大匙桂格大燕麥片+無糖Gary2011-05-03熱黃豆漿+三大匙新鮮現打的亞麻仁子+時令水果Dinah2011-05-08這樣林林總總加一加可能不到50元 卻很營養Necoo2011-05-11我的跟二樓的很像~紫山藥黑米仁+黑芝麻粉+大燕麥片3匙~覺得這樣好吃、營養又吃得飽~Ethan2011-05-13哇 紫山藥和芝麻粉耶 感覺泡麥片起來會很好吃XDFranklin2011-05-16清粥小菜或三明治Skylar Davis2011-05-19蔬菜燕麥粥+蛋...煮鹹的Andrew2011-05-23紫山藥+黑芝麻只有好喝而已~女生可能比較愛Ophelia2011-05-23我是無糖豆漿+隨機抽取的穀粉+大燕麥五匙+蔓越莓乾Enid2011-05-25以及土司兩片+水煮鮪魚拌黑楜椒粒Eden2011-05-30大燕麥片+牛奶 再拿去微波~ 再加一點葡萄乾 好吃!David2011-06-02但無糖吃習慣,喝到有糖太甜的..眉頭會跟李組長一樣深鎖...Hedy2011-06-06尤其是想吃蛋糕的時候...好囧 吃了好甜不吃心癢癢無限循環下場就是硬著頭批吃下去然後狂灌水...囧aRelated Posts日本這樣,這幾天能不能外出跑步阿?有中和緹力士的業務可以報價嗎游泳的量核心肌群的訓練安排定期運動之後反而容易喘
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