定期運動之後反而容易喘 - 健身

為了減脂爬文做了研究，兩個月前開始到河濱騎單車運動，
每週至少三天，輕鬆騎，每次約50公里，
配合高纖飲食多吃蔬菜澱粉減量，二個月下來瘦了五公斤，
精神體力也比較好，每次騎完車回家也不會覺得非常累。

只是很奇怪的是，定期運動之後，我反而覺得我很容易喘，
我家住五樓，以前不管抱小孩還是提重物都可以一口氣爬五樓回家，
現在只要抱小孩或提重物走到二樓就覺得心跳很快，需要深呼吸，走不動，
總是要暫停二三次才回得了家，
覺得走樓梯大腿特別酸，沒有力氣。

為什麼騎車50公里不會覺得吃力，爬樓梯會覺得吃力？
有人有相同的情形嗎？

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