請問一下跑步機的鞋子 - 健身

By Olivia
at 2011-03-12T20:33

Table of Contents

最近用健身房的跑步機
大腿會痛說 = =
不知道是不是鞋的問題@@
因為我目前這雙幾乎沒啥氣墊的感覺
有人有推薦的鞋款嗎?

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Tags: 健身

All Comments

By Rae
at 2011-03-15T11:48

就是這樣才能練到大腿啊,還有人赤腳路跑的

By Jessica
at 2011-03-18T21:23

痛?還是痠痛?差很多喔!

By James
at 2011-03-19T18:05

大腿? 肌肉有拉傷嗎? 正常跑步不會痛吧

By Lily
at 2011-03-22T03:26

....痠or痛 where？time？都沒講怎麼判斷= =

By Jessica
at 2011-03-22T15:49

跑鞋本來就沒再用氣墊都用很輕的材質鞋墊用料比較好

By Dorothy
at 2011-03-25T08:51

請參考'赤足跑法',跑者惟恐肌肉練不到,哪會用氣墊

舞者的食量/運動量

By Tracy
at 2011-03-12T16:11

我也覺得是見仁見智呢..... 我也是練芭蕾，舞齡大概十幾年吧不過我比較幸運，從小就不愛吃高熱量食物，又好動，所以胖不起來 panda 說的那個身高減體重，我大概118~120 其實我會覺得舞台上消瘦線條的美舞台下就不一定覺得美了雖 ...

慢跑完收操及小腿關係

By David
at 2011-03-12T11:32

原本擔心慢跑會讓小腿變粗，所以剛剛爬了一堆文章，大家都是說不會變粗有比較放心一點，但是不是剛開始慢跑都會使小腿變粗呢？最近發現小腿比之前還粗壯，不知道是不是沒有收操的關係，我跑完馬上就停下來了，另外所謂的收操是該怎麼收？沒收操會造成小腿形狀不好看嗎？ - ...

兩年胖了20公斤

By Daph Bay
at 2011-03-12T10:55

※ 引述《cherryclovej (cherryclovej)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是／未詳讀即發問者刪文退回） : 基本資料 : 性別：女 : 年齡：25 : 身高：163 : 體重：80 : BMI：28.7 : 體脂率：48.8 ▔▔▔▔▔▔ : 三餐內容 : ...

兩年胖了20公斤

By William
at 2011-03-12T10:07

※ 引述《cherryclovej (cherryclovej)》之銘言： : 本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 : 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 : ========================================================== ...

核心肌群的訓練安排

By Edward Lewis
at 2011-03-12T09:47

※ 引述《ef3520 ()》之銘言： : 目前我的訓練方式是重訓＋有氧 : 重訓是一天“胸＋肩膀＋三頭” : 一天“大腿＋小腿＋腹部” : 一天“背部＋二頭” : 重訓完如果時間許可會接有氧通常是跑步機40分鐘 : 如果時間上可配合飛輪課程那天就會只上飛輪不做重訓當作純有氧運 ...

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