慢跑完收操及小腿關係 - 健身

原本擔心慢跑會讓小腿變粗，

所以剛剛爬了一堆文章，

大家都是說不會變粗有比較放心一點，

但是不是剛開始慢跑都會使小腿變粗呢？

最近發現小腿比之前還粗壯，

不知道是不是沒有收操的關係，

我跑完馬上就停下來了，

另外所謂的收操是該怎麼收？

沒收操會造成小腿形狀不好看嗎？

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