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會常吃吃到飽嗎？ - 健身

Olivia avatarOlivia · 2023-01-28

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不知道大家會不會覺得

現在外面的物價 外食要吃飽容易花到150~200元

而且以這個價位吃飽都是用很多碳水填滿肚子

所以近期開始習慣中餐直接去吃吃到飽

可以吃到許多新鮮的蔬菜 也可以補充很多蛋白質

而且食材都是已經準備好的

雖然一餐的平均就會上升的500甚至600

但省下的時間成本 及吃到健康的原型食物 反而覺得划算

會有人有一樣的想法嗎？

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All Comments

Lauren avatarLauren2023-02-01
bulking期會去 吃滿3小時 帶兩包消化酵素一小時吞一包
James avatarJames2023-02-04
cheating日也可以去
Gary avatarGary2023-02-07
人的營養吸收量大致上是固定的，吃越多並不會吸收越多
吸收不下的就是變成大便和多餘的脂肪囤積
偶爾滿足口腹之欲很正常啊，常吃對健康和身材健身都不好
Barb Cronin avatarBarb Cronin2023-02-06
自助餐可以吃到很多原型食物阿 三百塊絕對夠你吃吧
Erin avatarErin2023-02-09
吃到飽都是算進去飲料甜點有的沒的 根本就不划算
Oliver avatarOliver2023-02-06
自助餐要挑菜 現在一堆現成品 或是到處都在勾芡
Edith avatarEdith2023-02-09
現在牛肉貴 吃鍋或是烤 不加多餘佐料
可以吃個1.5kg就划算惹吧
Candice avatarCandice2023-02-06
會忍不住拿一些垃圾食物精緻碳水
Enid avatarEnid2023-02-09
除了聚餐 不然吃不了這麼多 浪費錢 還要努力消耗熱量
Kumar avatarKumar2023-02-06
自助餐很多都很油耶
Kristin avatarKristin2023-02-09
練完比較硬的菜單，偶爾會去吃，會狂吃肉補充蛋白質
Lydia avatarLydia2023-02-06
短時間內吃太大量大部分都拉掉了吧
Anthony avatarAnthony2023-02-09
備賽期也可以。
Michael avatarMichael2023-02-06
我覺得外食族吃原型食物的最佳選擇是Poke這種夏威夷
拌飯。可以把它想像成"自選沙拉+飯+肉"，類似中式自
助餐這樣。好處是自選沙拉的配菜非常多樣而且都是原
型食物，不像中餐用大量的油和勾芡。
通常一份是150-180，食量大點的人可以額外加點一份
雞胸，也不過200出頭。真的大胃王就直接點二份，300
多絕對讓你吃的很飽足，而且可以配十種不同的蔬菜，
根本營養滿點！
Hardy avatarHardy2023-02-09
很久以前去吃吃到飽都不會拿甜點和飲料了，基本上就肉
菜飯這樣吃而已 一餐500上下可以撐一整天
David avatarDavid2023-02-06
可是Poke也好貴QQ
Gilbert avatarGilbert2023-02-06
不會，一年吃個一、兩次。
Emma avatarEmma2023-02-09
錢對你來說不是問題，你想怎樣吃沒人會管你
Audriana avatarAudriana2023-02-06
食物消化進程比你所知還要棉長。晚餐五六點吃，半夜三點
喝吐...還看的出某些晚餐原型....
Poppy avatarPoppy2023-02-09
它的周期可能是2-5天，所以正常人應該是不用擔心什麼固
定時間固定吸收量啦
Tracy avatarTracy2023-02-06
Poke是比中式自助餐貴50-80，但就算每天吃二餐，一
個月也就貴3-5千。考慮到健康因素，我覺得還是很超
值的。
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2023-02-09
現在很多年輕人玩網遊儲值，一個月都上千塊了吧 XD
William avatarWilliam2023-02-06
Poke貴是一回事，另外一個就是不普及 只能靠外送
然後現在外送 要不份量縮水要不價格漲價 算一算
最後應該不是貴幾十塊的問題
Valerie avatarValerie2023-02-09
200可以買到不少蛋白質不錯足的便當了吧
100才真的都是垃圾碳水…
Hardy avatarHardy2023-02-06
有錢真好
Yedda avatarYedda2023-02-09
不會 大部分吃到飽肉類脂肪含量都過高
Jake avatarJake2023-02-06
我的處方藥部分負擔不算自費藥一個月要五千 沒錢吃
Damian avatarDamian2023-02-09
健保部分負擔5000，不算自費項目
Ophelia avatarOphelia2023-02-06
會 假日通常就中午吃一餐 可以飽到隔天中午
Carol avatarCarol2023-02-09
年輕很常吃還撐到吐過
Frederica avatarFrederica2023-02-06
吃到飽哪可能比較划算……羊毛出在羊身上，你平常
都是叫Uber ，或把自己當盤子在點餐的話另當別論
Brianna avatarBrianna2023-02-09
去年吃到胰臟發炎過~痛到不能深呼吸,有年紀建議別吃到飽
Franklin avatarFranklin2023-02-06
太久沒吃吃到飽,結果去海港,吃了2xxx大卡.
之後再路邊吐了1xxx大卡....結果隔天體重沒上升.
但是晚上停車在路邊吐,感覺好像酒駕..顆顆.
Kyle avatarKyle2023-02-09
and...poke讚阿,常常得晚餐.
Hamiltion avatarHamiltion2023-02-06
poke主要是蛋白質偏少,所以通常加一杯乳清.
Necoo avatarNecoo2023-02-09
一餐費用還是高啊
Hardy avatarHardy2023-02-06
原來是有錢人
Elizabeth avatarElizabeth2023-02-09
偶爾 有錢再考慮
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2023-02-06
老婆會特製低油餐 比外面好吃多了
Audriana avatarAudriana2023-02-09
蠻常吃的 尤其是因為我愛吃爐烤牛肉
外面單點隨便都超過吃到飽的價錢
Franklin avatarFranklin2023-02-06
變成說 吃到飽最便宜了
Sandy avatarSandy2023-02-09
然後我又喜歡做168 就好好的吃一餐
Dinah avatarDinah2023-02-06
但吃到飽的肉實在太多脂肪...之前都會特地挑掉
然後被同桌白眼 XD
Thomas avatarThomas2023-02-09
外食貴 所以現在流行168省錢