月經來減肥會忌口嗎？ - 減肥

從開始在運動就也有一併控制飲食
通常月經來我會減少運動的次數
之前有聽人家說會子宮下垂？！
但主要還是因為自己會肚子痛不舒服
所以前三天一定都好好待在家休息
（我是那種會流滿七天的人Q）

有時候真的很想好好大吃一頓
不是緩解不適是讓心情好一點XD
不過又礙於運動次數減少而有所顧慮


後來吃太多心裡都有點罪惡感
不知道大家經期都是怎麼度過的～

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