有人在做波比(Burpee)嗎? - 健身

Joseph · 2012-09-20

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介紹
http://www.unclesam.cc/blog/burpee/

今天第一次嘗試Burpee
心跳的確上升蠻快的
算是能在家做而且動作簡單的高強度運動
有沒有人也在做看看有甚麼心得可以分享

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All Comments

Rebecca2012-09-21

得小心膝蓋～

Hedy2012-09-24

小心手腕

Brianna2012-09-26

波比波比波比波比安~

George2012-09-30

我想到浴火鳳凰那隻XDD

Rebecca2012-10-01

我都叫剝皮作完跟皮被扒開沒兩樣XD

Caroline2012-10-06

bibobibo 台灣天線寶寶

Dinah2012-10-08

做15分鐘 Tabata Burpee 操體能進步很快但最好有人在旁邊
真的受不了還有人幫你打電話叫車

Ula2012-10-09

做過一次噴太多汗踩到汗滑倒XD

Yuri2012-10-13

以前校隊訓練的時候我們都叫它剝皮操，哈

Todd Johnson2012-10-17

有0.0

Connor2012-10-21

我們還有叫他彈鋼琴過

Joseph2012-10-24

波比八式QQ

Charlotte2012-10-29

有

Ophelia2012-10-31

有!turbo裡的HIIT也有加入burpee~