減肥

有動就會瘦 - 減肥

Sierra Rose avatarSierra Rose · 2015-04-16

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記得之前有人說過有動就會瘦
只是效果和效率的高低不同而已

所以假設以一個沒有減肥目標的人來說
飲食還有其他生活習慣如果都相同
完全不運動&規律一個禮拜慢跑2次持續一年
兩者會出現體態上的不同嗎
還是只有健康程度會有差異而已

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減肥

All Comments

James avatarJames2015-04-19
一個禮拜兩次只是跑身體健康的吧
Steve avatarSteve2015-04-20
兩次跑量不小會有差
Audriana avatarAudriana2015-04-21
有差 常動肌肉常使用 身體組成比例就有差 自然體態會
不同
Robert avatarRobert2015-04-22
不想動就別動
Brianna avatarBrianna2015-04-22
可能體重差不多但是體態會有差，但是不是那種跑10分鐘的…
Franklin avatarFranklin2015-04-24
我一個禮拜也頂多跑兩次啊 這樣每個月都有跑到1百多k
Callum avatarCallum2015-04-29
每個人的新陳代謝不一樣，運動的質或量或正確都有影
響
Vanessa avatarVanessa2015-04-29
怎麼可能會一樣 消耗的熱量就不一樣 但是還是要看你運動
的量是多少
Callum avatarCallum2015-04-30
跑步一段時間就會開始瘦不下去 所以只好 增加跑量 或是
提高速度了
Robert avatarRobert2015-05-03
是時候抓個雙胞胎來觀測了 XDDDD
Lauren avatarLauren2015-05-08
Herman兇兇QAQ 不想動的是貓貓啊
Queena avatarQueena2015-05-13
給他一個變因 就達新的平衡 平衡後就維持不變
Lily avatarLily2015-05-14
還真不一定會瘦，我跑步常看到一個女性同志，跑了快一年
Margaret avatarMargaret2015-05-18
，體態都沒什麼變，還是胖胖的，重點她至少都跑十來圈
Jacob avatarJacob2015-05-21
(400公尺)，可能是因為她一周只跑一到二次吧，看她那麼
Ophelia avatarOphelia2015-05-21
努力，才覺得胖得人減肥真辛苦。
Ida avatarIda2015-05-22
推抓雙胞胎做實驗XD
Ursula avatarUrsula2015-05-23
有一定強度的運動的基代會高於不運動 故體態會有差
Ingrid avatarIngrid2015-05-26
那個女生沒跑可能更慘，基因不同阿
Edward Lewis avatarEdward Lewis2015-05-27
跑步一段時間瘦不下來.... 我靠跑步 瘦快二十公斤
別把話說得太滿吧