有沒有人靠爬山這項運動成功瘦身? - 健身

我是偶爾爬山 踏步機跟水中有氧交互瘦下來的

推薦你陽明山的菁山步道

從劍潭站出來坐小15上山

到菁山小鎮下車 往前走就會看到入口

沿途樹蔭很多 適合怕曬的人

而且會經過涓絲瀑布

最大的好處是大部分都是上坡

而且到終點擎天崗還可以到處走走看牛

回家時保證有位子坐 一上車就可以馬上倒頭休眠

所以我想這步道應該很適合你XD 只是缺點是假日人很多哦！(￣ー￣；)

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║nycten║█▋◣║███║██◣║◢█◣║█▄█║███║ ≧≦ 進球？
╚╗█╔╝███║ ◢◤ ╝█▅█║█▃▅╝███║╗█╔╝ Ⅴ▼ piece of
║voy █║▋█◤║█▅▅║█ █║◥█◤║█▃█║███║ ︿█> cake 啦！
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