有瘦手臂的方法嗎 - 美體

Puput · 2009-06-03

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真的覺得要瘦手臂粉困難

大家有瘦手臂的方法嗎

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All Comments

Necoo2009-06-07

有氧運動瘦全身

Doris2009-06-11

肚子也很難耶!!>"<

William2009-06-14

手臂我都繞圈圈...從側面畫到前面，再畫回來~~

Eartha2009-06-17

手跟肚子喔跑步超有效的

Christine2009-06-17

舉啞鈴!真的很有用~看著掰掰肉慢慢緊實真的很有成就感
不過要有耐性~因為一開始會有越舉越粗的錯覺就是了

Victoria2009-06-21

動哪裡跟瘦哪裡沒有直接關係。

Connor2009-06-23

人家沒有要減全身啊

Noah2009-06-24

我開始慢跑半年身材完全沒變 >< 嗚