有關慢跑教學的網站 - 健身

首先感謝這個版

提供非常很多相當實用的知識

讓我受用無窮

我從一個原本200公尺沒辦法一口氣跑完

現在已經可以跑完4K

雖然速度不是非常快

但是完成那個成就感真的讓我非常愉快

我現在非常喜歡慢跑這項運動

每天也都會估狗一些慢跑相關技巧

想請教各位有什麼實用的慢跑教學網站嗎?

感謝各位


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