體脂計怎麼會這樣? - 健身

By Rebecca
at 2012-05-18T18:25

Table of Contents

之前在我家樓上發現了一台博依多功能體重機(型號BF18)

他的個人資料可以輸入自己的身高、年齡、每周運動級數

就可以測量出體重、體脂、身體水分、骨頭重量、身體肌肉量

一開始因為我只有一個禮拜運動兩天
所以就在每周運動級數選了每周運動2~3次

那時候體脂滿高的

後來我開始天天運動
就換選了每周運動4~6次

結果發現體脂馬上變低4~5%

讓我超疑惑的

到底哪個數值可以當作參考呢?

版上有人也是用博依的嗎?

這原理我實在不懂~"~

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All Comments

By Edith
at 2012-05-19T20:24

影響體脂測量的因素很多....

By David
at 2012-05-20T13:47

我貼一下使用體脂計的注意事項,參考一下吧

By Carol
at 2012-05-22T14:40

（1）量測前４小時不能進食及飲水。
（2）１２小時內不能運動。
（3）３０分鐘內不能尿尿。
（4）４８小時內不能喝酒。

By Noah
at 2012-05-27T10:39

（5）７天內不能使用利尿劑。
（6）女性月經期間誤差率大。
（7）由於兒童成長過程中之體內水份、礦物質含量容易改變

By Quintina
at 2012-05-31T23:30

以上,如果不能全部符合的話,最好每次的測量條件不要差太多

By Thomas
at 2012-06-01T15:18

測出來的數據會比較有參考價值

By Doris
at 2012-06-02T00:06

體脂機是套公式的,選項設一致在長期追蹤

By Yedda
at 2012-06-05T19:24

!30分內不能尿尿喔,這樣我最近起床尿尿後量不就錯了

By Kristin
at 2012-06-08T23:42

體脂計本來就是套統計資料的公式啊@@運動員用一般的體脂

By Xanthe
at 2012-06-10T17:37

計量起來會高估通常用運動員模式量出來的體脂都比較低~

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