體脂計怎麼會這樣? - 健身

之前在我家樓上發現了一台博依多功能體重機(型號BF18)

他的個人資料可以輸入自己的身高、年齡、每周運動級數

就可以測量出體重、體脂、身體水分、骨頭重量、身體肌肉量


一開始因為我只有一個禮拜運動兩天
所以就在每周運動級數選了每周運動2~3次

那時候體脂滿高的

後來我開始天天運動
就換選了每周運動4~6次

結果發現體脂馬上變低4~5%

讓我超疑惑的


到底哪個數值可以當作參考呢?

版上有人也是用博依的嗎?

這原理我實在不懂~"~


--