運動有點膩了 - 健身

跟別人競爭的求勝欲望當然是一種很重要的動力
但這是危險的兩面刃，怎麼說呢

跟別人競爭就一定有輸贏
若是輸了呢？若是老是輸呢？
那還有多少人能夠繼續堅持下去？
還是有人覺得，對於每次比賽都被人狂電，他樂在其中，這樣？

所以，其實求勝欲望主要是奠基於贏過別人這件事，非常明顯
說得難聽點，是有點在踐踏對手的意味在

我以前打過幾年的大專杯籃球賽，甲二，所以我拿籃球來當例子好了

若是一隻大學籃球隊
以極小幅度的險勝對手V.S.贏分多過對方得分的大勝
哪個會比較滿足競爭心態？或是說求勝欲望？

相反地，若是每場比賽無一不被電，甚至跟高中校隊打也輸
那這隻球隊，會有士氣可言？

若在比賽中，自己的三分球像飛彈一樣炸得對方體無完膚？爽
若在比賽中，對方的三分球像飛彈一樣炸得自己體無完膚？幹

非常明顯

所以我說，以求勝欲望作為動力是兩面刃
因為，贏了就是割對方，輸了就是砍自己
就這麼簡單而已

這種心態比較適合最頂尖或是心態成熟的運動員
因為他們不怕失敗，就算失敗也不會打擊自己

若是以跟自己競爭的心態來運動的話呢？
任何一個球員都可以拿自己來做比較

也許會有這種情形

『我上一場投進3個3分球，這一場我要投進5個!
我上一場蓋了5個火鍋，這一場我要蓋10個!』

一隻球隊中，許多人都是這種心態的話
只要不是越級打怪，這種球隊很難打輸

當然，就算做到了挑戰自己成功，但也可能還是輸了
因為自己的球隊比以前更強，上一場投進5顆，這場投進了10顆3分球
只不過，對方投進了20顆

以求勝欲望作為動力的運動員
碰到這種已經全力拼戰，也確實超越了自己
卻還是得到落敗的下場，很容易變得頹喪
因為怎麼比都比不過別人

以克服自己作為動力的運動員，則比較不容易變的頹喪
因為他看到自己不斷的進步、成長
所以他會相信，自己還能繼續成長
總有一天可以打敗強大的對手

以勝過對方為動力的運動員
他的自信與動力的持續來自對他人的勝利，對他人的失敗只會打擊他

以勝過自己為動力的運動員
他的自信與動力的持續則來自，對自己的勝利，對他人的失敗不會打擊他
只會砥礪他更需要加強而已

靠別人容易失敗，靠自己才能成功
就算是作為持續運動的動力，也是如此

在這串文的原始PO已經沒啥繼續運動的動力之下
我認為，以這種心態作為出發點，是比較適合的激勵

以跟別人競爭作為動力，若是人家一開始玩就被狂電(這很有可能)
也很有可能嘴巴一嘟，把球一丟：『我不玩了!』

這有點像手痛去看醫生，問醫生怎麼辦
然後醫生說：『簡單啊，把手砍掉，手就不會痛啦。』

另外，肌肉沙灘呢，不是只有練健美的鄉民而已
也有很多是練健力的，或是就只是想要訓練自己的人
本版跟肌肉沙灘也有很多重疊的鄉民
本版的目標是健康、體適能
肌肉沙灘則更多加了強大的肌力跟強壯的肌肉，但不會犧牲健康跟體能
就某些領域而言，肌肉沙灘只會比本版更專業

健美不是競技運動，但它總是要比賽的
比賽之前，每個選手要付出多少心力、流下多少汗水去訓練？

尤其是在只要自己轉念一想，就會把啞鈴一丟：『好累，老子不玩了。』
這種情況下，還能堅持自己，進行艱苦的訓練
為的就是要練出更大塊的肌肉、更漂亮的線條、舉起更重的重量
就只是為了，勝過過去的自己而已

我覺得才是更困難的事情，這才是更強大的動力

『勝過自己是失敗者講的話』，這種論點真的很可笑
只想勝過自己的人，根本沒想要去跟別人競爭，只想挑戰自己而已
比賽通常也只是附帶而已

就算勝過了別人，得到冠軍，但不如昨日的自己
這樣的勝利也不會讓人高興，不是嗎

『打敗之前的自己競爭力太低』這也是十分有趣的論點

如果嫌競爭力不夠的話，那打敗自己10次？100次？1000次？
超越自己的重點在於持續堅持，長期下來不斷成長
而不是一次能夠超越多少程度

若是只看能超越自己多少的話
這只是一種短線操作的手法，如同過磅前脫水
放在長期來講這只是短視近利

另外，又有誰說要去競爭了？原PO有說要去跟誰競爭嗎？她是運動選手嗎？
沒要競爭，競爭力要來幹嘛？
你是商業週刊還是天下雜誌？

所以，某種論點真的是十分可笑呀，科科

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