減肥

有關斷食跟零卡飲料的問題? - 減肥

Isla avatarIsla · 2019-04-19

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想請問斷食有啥飲品
或食物是可以補充的
防彈咖啡跟零卡可樂
可否?
話說我有問過零卡對於減肥的問題
板上是說胰島素還是會作用
無法減肥
可是一個護士跟我說
其實這時不順便吃有熱量的東西
就不會有負擔
所以到底是?
謝謝

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減肥

All Comments

Frederica avatarFrederica2019-04-23
水無糖茶黑咖啡都可喝啊
Franklin avatarFranklin2019-04-25
雖然零熱量，但代糖我還是都盡量避免...
Dinah avatarDinah2019-04-29
重點是你多肥？才能說明影響的比例阿
Harry avatarHarry2019-05-04
斷食法要得是避免胰島素波動
Olga avatarOlga2019-05-04
無糖茶會越喝越餓吧
John avatarJohn2019-05-09
不能接受斷食就不要用斷食法 還有很多飲食
Mia avatarMia2019-05-09
推樓上
Noah avatarNoah2019-05-09
防彈咖啡 否 零卡可樂 否
Necoo avatarNecoo2019-05-11
開心就好，能不能瘦又是另個問題！
Candice avatarCandice2019-05-14
最近有出無糖青草茶，天熱可以試試
Sandy avatarSandy2019-05-19
吃的乾淨點 偶爾喝還好 除非戒不了 多糖代糖都是負擔
Edith avatarEdith2019-05-23
或者自己做茶類的冷泡，決明子茶，洛神，黑豆茶也都不錯
，可以自己煮。
Isabella avatarIsabella2019-05-26
蘋果醋+水
Rae avatarRae2019-05-28
很顯然斷食不適合你
Oliver avatarOliver2019-06-02
零卡可樂還是會升糖 斷食標準就不行
Kama avatarKama2019-06-06
你可以先試防彈咖啡不升糖 再改成黑咖啡 斷食要慢慢適
應
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2019-06-10
我也好奇 狂吃0卡果凍 0卡纖維汽水 但都沒吃其他東西
就這樣撐到睡覺去了 會有什麼影響嗎
Sierra Rose avatarSierra Rose2019-06-13
我的經驗 只能無糖茶 黑咖啡 牛奶都不行
Enid avatarEnid2019-06-17
代糖不好嗎？
Kristin avatarKristin2019-06-20
零卡可樂不會影響斷食
Noah avatarNoah2019-06-23
氣泡水、茶、黑咖啡、花茶有很多可以選，為什麼非得要選爭
議性高的零卡可樂，代糖有其他問題。
Genevieve avatarGenevieve2019-06-26
斷食就是要控制胰島素 不控制就只是單純節食而已
Blanche avatarBlanche2019-06-28
0卡的東西，下面卻有碳水跟糖的含量...
Quintina avatarQuintina2019-06-29
代糖有什麼問題呢？
Kumar avatarKumar2019-07-04
目前爬文是看到升胰島素問題
Andy avatarAndy2019-07-08
代糖還是可能引發頭期反應，刺激飢餓感和胰島素生成。
Enid avatarEnid2019-07-10
想偷就別斷食了 斷食需要強大的信念
Frederic avatarFrederic2019-07-12
我18/6一年多了 現在還是會餓到想哭
但隔天量體重後 又會繼續堅持下去了
Skylar Davis avatarSkylar Davis2019-07-13
不能 0卡可樂的代糖還是會影響你胰島素的波動 這樣就
失去了你斷食的意義了不是嗎
George avatarGeorge2019-07-17
說零卡可樂不影響斷食的是在秀下限？
Caitlin avatarCaitlin2019-07-21
斷食就喝水就好 有必要在這段時間特別吃其他東西嗎？
Quanna avatarQuanna2019-07-22
https://forms.gle/EMXu34SBkx9SLRPo8 不用餓也能減重