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有關骨架大健身的問題`~ - 健身

Hazel avatarHazel · 2008-08-02

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小弟目前身高171/體重78~體脂24
本身骨架大，國中還蠻常做伏地挺身和仰臥起坐~那時168/65
到大學後就懶惰，結果胖到78~
最近勤做仰臥起坐和伏地挺身，只是胸肌這部份很難練到結實的感覺！
都一直感覺像女生的胸部一樣~
請問各位前輩是否可以指導小弟呢？謝謝~

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All Comments

Megan avatarMegan2008-08-03
目前腹肌已慢慢有型出來，就只差胸肌~~~
Hamiltion avatarHamiltion2008-08-04
去檢查女乳症...
Jake avatarJake2008-08-06
體脂...會像女生胸部很正常
Rosalind avatarRosalind2008-08-08
二樓....女乳症有那麼容易嗎= =
Enid avatarEnid2008-08-13
胖子的女乳跟健美先生的女乳不一樣好不好
Sarah avatarSarah2008-08-14
胖子的女乳是整個胸部脂肪均勻分布 跟女生比較像
Frederica avatarFrederica2008-08-19
健美先生的女乳是只有乳暈那一圈有脂肪 跟奶嘴比較像
Charlie avatarCharlie2008-08-24
什麼叫健美先生的女乳，健美先生那有女乳？
Rosalind avatarRosalind2008-08-27
四樓: 青春期男性有六成會有乳部隆起 過青春期通常會退掉
Carol avatarCarol2008-08-30
但約有7%的未消退.
Donna avatarDonna2008-08-31
體脂要不要考慮減到20以下看看
Isabella avatarIsabella2008-09-02
我是正面看不會像女生的胸部，但側面看都覺得有點像~
Eartha avatarEartha2008-09-06
體脂減到20嗎~那我盡量達到~感謝各位的指點~
Megan avatarMegan2008-09-07
那可以請問一下，如果乳部未消退的話，有什麼辦法可以使
他消掉的嗎？
Lily avatarLily2008-09-10
只能靠有氧 如果體脂降低還是存在 要靠外科手術了
Harry avatarHarry2008-09-11
難怪我青春期時乳部很痛，害我以為自己要長胸部了！
Edith avatarEdith2008-09-11
健美先生的女乳 跟女生的乳房成因差不多吧? 都因雌激素
Freda avatarFreda2008-09-15
打類固醇下去 芳構化 變成雌激素 胖子的..只是脂肪...
Mia avatarMia2008-09-19
原來是指用藥而來的女乳....囧
Una avatarUna2008-09-22
我的意思是應該先鼓勵原PO有氧吧，哪有一開始就叫別人去檢
Dora avatarDora2008-09-26
查女乳症阿？就像頭痛應該是先調生活作息，而不是直接說：
去檢查腦裡面有沒有癌細胞吧。
Hamiltion avatarHamiltion2008-09-28
同意 先有氧夠了再說 體重輕不代表 脂肪少
Rosalind avatarRosalind2008-10-02
問題是 有些胖子沒有女乳 平平的 有些就有 很容易分辨
而且其實會看的就知道 女乳的人蠻多的 程度問題