水中漫步 - 健身

Table of Contents

夏天到了 = 到游泳池報到的季節

想請問板上各位

有名的水中走路

是要

A.慢慢感受水的阻力然後一步一步確實踏好

B.不管有沒有前進 就一直做跑步的動作

那個呢?

因為我發現我根本無法快速在水中走啊 >"<

我的身體不知道如何增加速度的秘訣...Orz

--
▏ ∩∩∩∩ 我和我的她 都常幻想 我們是兩隻 小貓 ☆ ☆
▎ ◎◎⊙< 我說: 那麼 我們以後要養很多很多 小小貓喔! ★
▍ =﹀╰┬╯ 她說: 好啊 要養很可愛很可愛的 小小貓 ☆
▌ ~△ ▲~ 我靠著她 在滿天星的夜空下 我倆都笑了 ★ ☆
▊▁▃▇▇▇▃▂▁ ☆ ★
█████████████████████████████▆▄▂▁

--

All Comments

Dinah avatarDinah2011-07-05
不能好好游泳嗎 = =
Poppy avatarPoppy2011-07-08
樓上,也許原PO不會游泳啊...
Candice avatarCandice2011-07-10
加上手滑水咧?
Delia avatarDelia2011-07-14
我會加一點"往前跳躍"的動作,譬如跳一步走兩步這樣~
Brianna avatarBrianna2011-07-19
水中走路也是一種好的運動與復健方式喔 不一定在水中一定
Valerie avatarValerie2011-07-23
要游泳才行 有時候做這些運動有特殊或是其他目的存在的
Eartha avatarEartha2011-07-28
其實水中阻力 就像風大的逆風行進一樣 要快速走本來就很難
也因此才達到訓練的目的阿
Hedy avatarHedy2011-07-30
不知道是我去的游泳磁磚老舊還是如何的 我走回來腳磨破皮
Connor avatarConnor2011-08-02
樓上的腳板太嫩..要穿水中鞋來跑..或採用浮力腰帶..
Sarah avatarSarah2011-08-07
原PO參考一下,台灣水適能網站的資訊,教練進修區->應用變化篇
http://www.aquatafa.org.tw/member3.html
Ula avatarUla2011-08-09
感謝各位!!