水煮熱量比較低？ - 健身

差在水上面那層浮油xd

可是乾煎也會出油啊？

有確實運動 飲食控制 會在意這個？

我是薄鹽 胡椒 香蒜 清蒸

不會差太多 計較這個幹嘛？

原po只是要問 差別在哪而已 又不代表他計較這熱量

是沒在意這熱量，不能討論下？

熱量有差 但低到可以忽略不計

這板一堆人都吃炸藥= =
不知道在兇幾點

可能熱量赤字太多心情不穩定

這版現在風氣都是先嗆再.....

可能就想找理由酸人吧

講別人吃炸藥很兇的多玻璃心 就好奇想問一下為什麼想
問這個是很計較嗎 反應超大

推樓上，了解在意的點是什麼也還好

曾經熱量赤字很大過 真的會暴怒XD

這口氣還好吧 不覺得嗆

很多事情用邏輯就通了 再説谷哥一下 也有很多參考 以
健康角度推薦水煮 食物在130度C左右會釋出致癌物質

原PO的意思難道不正是覺得其實不用計較嗎XD

還是我誤會惹QQ

碳水化合物不夠的話會影響情緒吧

講到烹調方式，很想買一台類似漉的蒸汽鍋放家裡。去餐廳吃
太貴，但那種烹調方式真的健康方便又好吃，還可以煮粥

乾煎跟水煮差不多 就烹飪手法不同口感也不同

有差，水煮會出油，乾煎會把油包在肉裡

計較不是什麼太正面的詞吧，句子直接指人在計較，惹
人不開心了再來說別人玻璃心反應大只是好奇問一下

所以水煮，肉會柴，只要煮過一次就知道了

回內文 不知道熱量有沒有比較低 但水煮輕鬆不用顧XD

小烤箱灑點調味料用烤的也不錯

水煮很難吃

水煮時間有抓好真的不會難吃

清蒸的水量算好不用顧，也很方便

雞胸怎麼樣都比較柴，但會煮的人算時間在旁邊小火顧
，煮好撈起來冰水浸泡一會，肉質能保持鮮嫩，要求口
感得這樣，我個人除非做醉雞，否則一般減肥餐，懶的
算時間，可以吃就好，或者我直接改吃雞腿肉去皮就好
了XD

若覺得乾煎不好吃，可加點水，加純咖哩粉(不是塊的
，塊的大多有些添加物), 會覺得好好吃!!!

多運動啊

覺得一直吃水煮會便秘...

我都吃炸雞 好吃

只能吃雞胸已經很慘了.如果還限制只能一種真的寧願送醫