永和計次健身房 - 健身

By Agatha
at 2018-03-26T13:44

Table of Contents

安安
大家好
非常感謝大家上次推文給我的鼓勵
讓我可以keep going!
另外我交到朋友了～～YA!
4月初要和推文的B大相約去健身房
請問永和有推薦的計次健身房嗎？
謝謝大家
-----
Sent from JPTT on my iPhone

--

Tags: 健身

All Comments

By Noah
at 2018-03-30T20:00

喔

By Skylar Davis
at 2018-03-31T05:02

永和很多

By Tracy
at 2018-04-03T09:04

永和國民運動中心秀山國小也有

By John
at 2018-04-05T07:19

成功路的怪獸（算中和區？

By Frederic
at 2018-04-07T07:32

PowerForce Fitness 樂華夜市對面

By Kumar
at 2018-04-10T17:16

Monster Fitness 中和路好樂迪旁

By Skylar DavisLinda
at 2018-04-12T23:23

怪獸是算分鐘的 1分鐘1元。永和運動中心雖然新但不推
沒深蹲架只有史密斯臥推架只有一組慘跑步機倒是超多

By Oliver
at 2018-04-14T22:02

White life 中山寶福路口以分計費

By Quintina
at 2018-04-18T00:13

怪獸儲值可以到1分鐘0.8元

By Elvira
at 2018-04-21T19:48

推怪獸自由重量區夠多深蹲架

By Thomas
at 2018-04-24T05:21

推怪獸我們可以一起練xD

By Edith
at 2018-04-28T18:18

決定要去power force fitness了謝謝大家

想請問做動作的重量跟速度

By Noah
at 2018-03-26T12:49

各位巨巨健身的前輩們好我想問一下同樣的動作如坐姿的胸推器材我用40公斤緩慢的推緩慢的回放做12次跟用20公斤稍微快一點的拉推做個20次做12次的能做的比較久做20次的一下就很酸了兩種方式中速度快些做20次的會感覺酸很多 12次的不會那麼酸但能做比較久我想把肌肉練的大一 ...

工作時走動戴負重

By Barb Cronin
at 2018-03-26T12:41

本身工作場地很大，共五層一般上巡視完五層都要一小時半到兩小時，一天兩次一程大約會走上8千到1萬步(大約5-7公里) 整天加起來至少兩萬步想要每次走的時候先從手上套沙袋過後腳，往後再套馬甲這樣增加重量因為是工作還是要保留一些體力，二來我是扁平足，第三我體脂30%，所以我不大敢讓自己跑早 ...

肌肉可以利用動作加強某一段?文獻分享

By Ursula
at 2018-03-26T09:08

大家好!! 最近看到了一篇有趣的文獻，想和大家分享~~~ 以往大家都認為肌肉收縮就是一整塊一起收縮的，所以不管什麼動作都是一次練到整個肌肉。但這篇文獻就提到了在腿後肌群的訓練中發現到有區域性的活性差異，有興趣的人可以到連結觀看，我翻譯了一些我覺得有趣的地方，如果有你有疑問但我沒翻到的地方也歡迎提 ...

求推薦台北自由教練

By Elizabeth
at 2018-03-26T00:16

小弟我健身也差不多一年了從一開始看到自由重量區的巨巨會害怕到現在穿梭自如可以自己想辦法把胸背腿分開練，然後漸漸開始有收穫這些都要感謝水管上眾大大們的拍的影片或是翻譯但在沒教練的情況下實在是越練越心虛不知道自己的動作到底是不是正確，進步的速度是否太過緩慢所以想要好好請個教練來幫我看看啦～ ...

增肌時期如何避免胖到臉

By Edwina
at 2018-03-25T23:08

汝題小弟最近進行增肌期熱量攝取較多只是今天去拍攝證件照發現臉部有長肉的趨勢也被家母說腫了QQ 實在很難過請問有避免的方式嗎謝謝 ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...

永和計次健身房 - 健身

All Comments

Related Posts