求救,我該繼續嗎? - 健身

※ 引述《mbifs (加油加油)》之銘言：
: 之前跑步太頻繁了 所以導致膝蓋不是很好
: 只要跑超過60分鐘就會開始痛><
: 所以現在改用游泳的方式
: 想說靠游泳來減肥 希望腿可以變細一點
: 結果游了幾周下來 我發現我腿沒變細 然後手臂變粗
: 我就問我同學 到底游泳可不可以減肥阿? 因為我是以自由式為主
: 結果她跟我說" 我不知道游自由式可不可以減肥,但我知道可以健身"
: 聽完瞬間晴天霹靂!!!!!!!!!!!!
: "健身 健身 健身 健身........................."
: 差點沒昏倒
: 結果瘦身沒成功 腿還是一樣粗 然後本來瘦的手臂反而也變粗了

我是男生可能會有些差距
游泳可不可以減肥我不知道
我知道我因練游泳而肌肉變小
有需要這麼緊張嘛?
你確實去量了你的手圍跟腿圍嘛?
搞不好只是你的肌肉緊實了所以看起來比較立體
你就當作變粗了
肌肉不好長已經是常識了
有必要這麼擔憂?





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