沒動力怎麼辦? - 健身

中年已婚大叔

小孩都生一堆了，所以練了也沒妹好把

健身主要就是為了健康

現代人活得久，但是不一定活得好

每次去walmart看到一堆人肥到要坐在電動椅上購物，或是走兩步要喘三口氣

就會心有警覺

或是常常聽到同學或是長輩，誰走路就扭了一下，或是跌倒就斷了幾根骨頭

年紀越大，越是驚覺養生跟運動的重要

晚開始沒關係，不能再拖下去


次要目標

我希望胸部看起來是兩塊，肚子不要一整沱，褲子不要越買越大

頭髮變少沒有救，肚子變大可不能怪東怪西了

這是我僅存的一點羞恥之心......

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