夏天又要來了
穿短褲的日子又要來了（天啊）
跟大家分享我每次覺得吃太多時
其中一餐就會改成這個湯
營養又好喝
吃著好吃的東西減肥
維持身材就不會那麼難了
材料
香菇
金針菇
野菇
大蕃茄一顆
https://i.imgur.com/UZpwM1W.jpg
大蕃茄切塊煮
將皮夾起來
https://i.imgur.com/dxNvjSK.jpg
加入百菇
加入一小匙鹽跟胡椒調味
加入蛋液煮2分鐘
灑上蔥花
完成
https://i.imgur.com/WbbDbGL.jpg
大番茄含醣低，對於血糖波動影響較小，是臨床醫師推薦的食物。
若要減肥，也建議吃大番茄，能增進飽足感，且不易發胖
以下是做菜的詳細影片連結
真的非常好吃唷～
https://reurl.cc/Dy6rpO
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穿短褲的日子又要來了（天啊）
跟大家分享我每次覺得吃太多時
其中一餐就會改成這個湯
營養又好喝
吃著好吃的東西減肥
維持身材就不會那麼難了
材料
香菇
金針菇
野菇
大蕃茄一顆
https://i.imgur.com/UZpwM1W.jpg
大蕃茄切塊煮
將皮夾起來
https://i.imgur.com/dxNvjSK.jpg
加入一小匙鹽跟胡椒調味
加入蛋液煮2分鐘
灑上蔥花
完成
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大番茄含醣低，對於血糖波動影響較小，是臨床醫師推薦的食物。
若要減肥，也建議吃大番茄，能增進飽足感，且不易發胖
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