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滾輪 - 健身

Thomas avatarThomas · 2008-06-18

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聽說滾輪很難 太弱可能會受不了

小弟也沒做過

不知道大概有多難呢

大概等於在斜板上抱多重的磅片做仰臥起坐呢?

謝謝

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負擔是自找的時候 你沒有理由逃避

負擔是別人施加時 你更不能屈服

http://www.wretch.cc/blog/ppttt

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All Comments

Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2008-06-22
幹嘛不自己試看看? 我也聽有人說很簡單啊~ 簡單的要死
Kristin avatarKristin2008-06-25
我沒有滾輪啊
Rachel avatarRachel2008-06-28
自己做過才知道吧　XD
Olive avatarOlive2008-06-29
沒辦法量化嗎?
Oscar avatarOscar2008-07-01
跪姿的話...一般人應該都可以吧 站姿的話..別受傷...
Christine avatarChristine2008-07-01
有看過世界上最強壯男人的節目的話 就知道了 每個人各有所長
Bennie avatarBennie2008-07-02
那和拉單槓一樣，體重越重越難做
Caroline avatarCaroline2008-07-06
今天可能我覺得滾輪很簡單　可是不一定我其他項目就會強　XD
Una avatarUna2008-07-08
所以要用拿斜板負重做仰臥起坐來量化是不可行的
James avatarJames2008-07-10
原來如此
Lydia avatarLydia2008-07-15
自己實際去操作看看吧　我是自己也有買一個滾輪啦　不算貴
Skylar Davis avatarSkylar Davis2008-07-19
滾輪站姿對我來說超難的..又怕受傷
Hazel avatarHazel2008-07-20
我還是覺得 跪姿 然後多組一點 就好了
站姿不小心 很容易受傷 上面就有人爆血的例子
Regina avatarRegina2008-07-23
我朋友還不小心 整個軟到 下體整個撞擊地面 痛死了
Zanna avatarZanna2008-07-26
買一個試試看啊，網拍300有找的就很好用了
Olga avatarOlga2008-07-30
我買的這個80 ..幾年前家樂福特價買的 很耐用
Thomas avatarThomas2008-08-01
跪著很容易,站著......你玩玩看吧,記得舖安全墊
Yuri avatarYuri2008-08-06
我也記得生活五金行 一個不到一百塊
Frederic avatarFrederic2008-08-10
跪姿沒難度站著有挑戰性
Lauren avatarLauren2008-08-14
個人跪著可以10來下 站著一下 ....不上了= =
Valerie avatarValerie2008-08-17
我買兩百多 我都用跪姿 效果很好
Anthony avatarAnthony2008-08-19
跪姿之前常做可以做二十幾下...站著一下還是上不來...
Queena avatarQueena2008-08-19
<<跪著一口氣40以上 不過站著一下就倒地了