為什麼腿熱開就不會痛 - 健身

各位版大好

每次練完腿之後隔天理所當然的非常痠痛

以前都會休息個一兩天才做有氧

但最近發現痛的時候照樣去跑步，過一陣子後就不痛了

走樓梯也是，一口起走下去就不痛了XD

看到有版大說"肌肉熱開就不會痠痛"

想要問有沒有更精確的回答呢?

我實在是非常好奇XD

謝謝大家

--