徵人~深呼吸 - 健身

Hardy avatar
By Hardy
at 2015-03-23T16:14

Table of Contents

深呼吸萬昌館
欲辦早安卡 半年
兩人同行
可以加贈一個月
有意願者 站內寄信
到這星期五..3/27

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Tags: 健身

All Comments

Olivia avatar
By Olivia
at 2015-03-25T06:19
補充說明～若一起辦健身卡三個月　也可以喔

請問我肩膀背後兩塊凸起是什麼

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By Daph Bay
at 2015-03-23T10:56
※ 引述《harehare (harehare)》之銘言： : 先附上照片 : http://i.imgur.com/DlMtBG6.jpg : 想問一下板上專業的各位我肩膀後方兩塊凸起是正常的嗎？ : 是骨頭？ : 還是斜方肌之類的？ : 因為我怕是我做划船或拉背等等有偷用到那兩塊的力量才變這麼凸 : 所以 ...

健身房空間規劃

Adele avatar
By Adele
at 2015-03-23T09:13
各位版友好， 因為剛好有一批健身器材，須要規劃一間健身房(不是我的XD) 不過因為本身對健身器材不是很了解， 想說健身器材應該也不是把房間堆滿就好，器材中間應該要有些間距空間， 不然就變倉庫而不是健身房了。 想問一下，不同器材間，大概要距離多少才足以操作?? 兩台機器中間留0.5m的走道會太窄嗎 --- ...

練三角肌的啞鈴重量?

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2015-03-22T23:57
請問各位前輩 肩推 8kg 12下 x3 前三角 側平舉6kg 12下 x3 中 反向飛鳥 4kg 12下 X3 後 以上都是看影片學的 做這些三角肌訓練就足夠了嗎? 重量不知道會不會太輕 還有大概要休息幾天在做? 請前輩指導 題外話 小弟174公分 72KG 胸有點大 都不敢練胸 怕他更大.. ...

true系列體驗後半年內不得接受轉讓

Rachel avatar
By Rachel
at 2015-03-22T23:30
各位版上大大好 最近因工作關係要轉讓truefitness古亭店會籍 版上有板友和我聯繫 說體驗後再跟我確定 結果今天體驗後 健身房竟然說「體驗後六個月內不能接受轉讓」 後來我問顧問 他說公司規定，如果接受還要付額外的錢，所以轉讓要找沒體驗過的 想請問板上是否有懂法律相關的大大 這違反消保 ...

仰臥起坐時拿啞鈴

Odelette avatar
By Odelette
at 2015-03-22T23:15
做一般的仰臥起坐覺得強度不夠 所以最近都雙手各拿一個啞鈴來增加阻力 因為啞鈴拿著貼近身體 是不怕掉下來砸傷的危險 但有點怕這樣會不會有傷害脊椎之類的反效果? - ...