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烤雞塊是否可以列入減重菜單？ - 健身

Ida avatarIda · 2019-11-03

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我說的就是將市售的麥可雞塊拿進烤箱烤

這樣沒有經過油炸，成分大概就雞胸絞肉跟一些裹粉而已

是不是可以列入減重菜單？

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健身

All Comments

Oliver avatarOliver2019-11-06
聽說吃（我們懷念的）肯德雞也會瘦
Daph Bay avatarDaph Bay2019-11-11
他本身的脂肪就不少了= =
Jacob avatarJacob2019-11-12
剛剛查了一下麥當勞10塊雞塊蛋白質才26克要吃到夠
應該會很膩吧
Eden avatarEden2019-11-15
算好甚麼都可以吃 ZZ
瘦不下來的才在那邊計較有的沒的
Zenobia avatarZenobia2019-11-18
那要不要直接烤雞絞肉？ 還是拼個氣炸鍋呢
Kristin avatarKristin2019-11-21
你不會看營養組成嗎
Ursula avatarUrsula2019-11-26
https://i.imgur.com/IijX8FQ.jpg
Eden avatarEden2019-11-30
我抓的圖是9塊麥克雞塊才32克蛋白質!脂肪32克,碳水26克
Ophelia avatarOphelia2019-12-03
你有看過Jamie Oliver的影片嗎？
Megan avatarMegan2019-12-06
你沒油炸他，但他本身就預炸過了，所以用烤的才會有類似炸
Queena avatarQueena2019-12-11
他本身就炸過了吧沒用油再處理還是有油啊
Susan avatarSusan2019-12-12
雞塊烤的時候會出一堆油耶 那本來就很油了
Ethan avatarEthan2019-12-13
肯德雞還沒PO身材照就被永桶是我一生的遺憾。
Bethany avatarBethany2019-12-14
計算好 分配好 什麼都能減重 健康不考慮的話
Donna avatarDonna2019-12-17
算好熱量吃什麼都好啦 只是你有沒有吃飽而已
Bethany avatarBethany2019-12-21
不如吃清雞腿肉去皮
Leila avatarLeila2019-12-25
最好是雞絞肉裹粉會變成雞塊XDD ，自製雞柳條或者烤個雞
腿排....真的都好得多
Victoria avatarVictoria2019-12-30
雞塊那種口感沒有外加澱粉(玉米或者樹薯)，只有肉根本做
不出不來
Poppy avatarPoppy2020-01-01
看起來蛋白質也沒有很低阿比外食很多好了吧
Olga avatarOlga2020-01-02
我說真的 你拿雞胸肉切丁醃過之後拍一點粉再去烤
Edwina avatarEdwina2020-01-05
都比這好很多
Carolina Franco avatarCarolina Franco2020-01-08
9塊雞就530大卡 這根本吃不飽啊
Quintina avatarQuintina2020-01-10
一個成年男性一餐隨便吃都可以吃個10塊以上吧
Olga avatarOlga2020-01-14
雞塊脂肪真的超高
Frederica avatarFrederica2020-01-19
我吃六塊就飽惹
Steve avatarSteve2020-01-20
雞塊我覺不錯了 比米麵類好 蛋白質高
Ivy avatarIvy2020-01-25
吃起來也方便块速 比弄一堆有的沒的健康餐块
Harry avatarHarry2020-01-28
雞塊比米麵類好的立論是?有蛋白質=好喔?
Adele avatarAdele2020-01-30
雞塊都有加澱粉吧...而且一般外面賣的通常都有雞骨碎肉
Franklin avatarFranklin2020-01-31
內臟...雜七雜八打成漿塑形的吧
Oliver avatarOliver2020-02-03
雞塊裡結締組織內臟添加物的量都比真的肉多了吧...
Jessica avatarJessica2020-02-07
更不要提塑型的加工澱粉 外食至少吃的到食物原型的澱
更不要提塑型的加工澱粉 外食至少吃的到食物原型的澱
粉
Thomas avatarThomas2020-02-09
雞塊看營養標示似乎是還可以 不算糟糕的選擇
Charlie avatarCharlie2020-02-09
但別忘了雞塊不是純肉去弄的 屬於精緻加工食物
Suhail Hany avatarSuhail Hany2020-02-14
偶爾求方便吃我覺得還好 但是當主食常吃就不建議
Andrew avatarAndrew2020-02-14
說真的吃雞塊我覺得不如去鹽酥雞攤買地瓜+鹽酥雞+魷魚
Suhail Hany avatarSuhail Hany2020-02-16
鹹酥雞攤的油都不知炸多久的……
Caroline avatarCaroline2020-02-16
鹽酥雞攤的用油你看的到 雞塊的油你看的到嗎?
Ivy avatarIvy2020-02-17
雞塊買大廠的 都有iso規範 食品檢驗 比路邊攤好多惹
Rae avatarRae2020-02-18
不過愛吃我也管不著 多吃點cc
Hedy avatarHedy2020-02-20
雞塊有很多種，不是每家都是打爛做的吃起超嫩那種啊
Yedda avatarYedda2020-02-25
偶爾吃吃 變換口味還是可以的選擇吧
Hedda avatarHedda2020-02-25
加工食品有啥好問
Olive avatarOlive2020-02-25
垃圾煮完還是垃圾啊
Eartha avatarEartha2020-02-27
要減重還吃那麼多脂肪? 先考慮熱量低,再考慮蛋白質含量
Yedda avatarYedda2020-03-02
優秀的問題
Ursula avatarUrsula2020-03-05
雞塊熱量還蠻高的 要靠這個減重應該很難 不過我去完wg
都會去買麥當勞雞塊來吃Q_Q 因為很餓又很近XD
Elma avatarElma2020-03-08
我會列入放縱日菜單
George avatarGeorge2020-03-10
算好啥都可以吃
Victoria avatarVictoria2020-03-10
整天說A不能吃B不能吃的 不是很壯就是很胖
對了胖子居多 ㄏ 丟臉
Jake avatarJake2020-03-13
還以為是肯德雞重出江湖了！
Carol avatarCarol2020-03-17
你真的很想吃就吃吧
Joe avatarJoe2020-03-19
那種麥克雞塊本身就先油炸過了吧 不過真的想吃可以吃 但
不要多吧