健身現在這種天氣大家慢跑都如何保暖@@ - 健身Christine · 2011-02-13Table of ContentsPostCommentsRelated Posts好久沒跑步了 然後過了一個冬天肚子上的游泳圈也充氣完成=.= 不過最近這種寒風刺骨的天氣要跑步真痛苦@@ 不知大家都如何保暖呢? 如果真的不行我就在家裡跑好了>< 謝謝! -- 健身All CommentsElizabeth2011-02-15上次用防風外套+刷毛棉褲 我覺得效果還不錯Una2011-02-16我都先在家跳繩五分鐘 在出去跑 不過要記得保暖Suhail Hany2011-02-17就運動褲、排汗衣、風衣,跑2km熱身完後,就脫掉風衣身體熱起來之後,就不會冷了,穿得太厚,跑起來很辛苦的Yuri2011-02-17我穿薄外套+長褲 從家裡出發到操場用走的20分鐘 到達後全身就暖了伸展一下就可以跑了Olivia2011-02-18所以我入手X-Bike,沒理由偷懶了 XDRelated Posts體重一直上升這樣算是重訓嗎?體脂計OMRON HBF-200 356 362迷你跑步機代批的減肥方式
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