體重一直上升 - 健身

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By Mia
at 2011-02-12T17:31

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小弟本身吃抗憂鬱藥兩年多了，本身三餐吃得都不多

早上就我媽幫我買外面早餐

中午就一小碗小白飯配上兩三樣菜

晚餐也是一小碗白飯配上兩三樣菜

我飲料喝也是都喝無糖，也不是天天喝，但我的體重卻有慢慢上升趨勢

我在想會不會是吃藥導致的，我就是上次說想去練跆拳道的那位，但是

坊間道館很多我又不知從何選起，心裡真的有滿悶的

希望高手能給建議

我住鶯歌桃園交界那一帶。

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曾經落榜成為野球浪人，靠著半工半讀重考大學
以雜草魂自居努力不懈的真男子漢，兩度奪下則澤村賞
他是我心目中賽揚獎等級的投手--上原浩治
http://www.wretch.cc/album/kakefu443116


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Tags: 健身

All Comments

Hazel avatar
By Hazel
at 2011-02-14T07:53
藥物方面…請問你吃的是那種抗憂鬱藥？有換過藥嗎？
還有請問你是開始吃藥多久後體重漸漸上升？
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2011-02-17T17:05
另外，請問你中間有換過藥嗎？
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By Una
at 2011-02-18T04:40
你可以去pharmacy或pharmacist板問問看你使用的藥物
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By Skylar Davis
at 2011-02-21T16:08
不好意思 藥學的人看到藥物問題都會比較熱心= =別介意..

迷你跑步機

Kumar avatar
By Kumar
at 2011-02-11T23:11
收到好人轉送的二手陽春迷你舊型跑步機 使用後發現需要用力的大步走或跑步 跑帶才會動 因是迷你型跑板+大力踩 若不握正前方的扶手 踩沒3步一定會跌倒 非常危險 此款不像現在新出的有符合人體工學的折彎把手 或健身房那種 左右邊還有長型把手可以握 所以只能握正前方(就像殭屍的動作那樣) 爬文看到有 ...

代批的減肥方式

Rachel avatar
By Rachel
at 2011-02-11T17:04
※ 引述《early (心碎是下個幸福的開始)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） : 是 : 基本資料 : 性別：女 : 年齡：25 : 身高：165.5 : 體重：58.2 : BMI：21.2 : 體脂率：29.3 基礎代謝（BMR, Bas ...

關於練背

Yuri avatar
By Yuri
at 2011-02-11T10:41
知道重訓和有氧一樣重要 但是重訓姿勢正不正確更重要 因為自己實在是重訓菜鳥 所以想請教一些問題 平常是在政大重訓室運動 裡面有一台滑輪下拉的機器 爬了一下文知道滑輪下拉可以練上背肌 但是在重訓室看過有人站著拉跟坐著拉 不曉得其中差別是什麼? 然後關於手握的位置 是應該要與肩同寬 還是寬於肩 ...

肌肉真是好難養T^T

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2011-02-11T04:27
請問你所謂的重訓就是做bodypump嗎？還是有另外做機器？ 我目前也是在努力養肌肉+養基代+減脂 主要都是做團體有氧運動，以這星期為例，計畫做： 四次飛輪，二次body pump，一次bodyjam，一次bodybalance 我知道菁華區有許多關於pump的討論 基本上就是把它歸類為有氧，重訓還是要做 ...

腿變粗 褲子還真不好買

Poppy avatar
By Poppy
at 2011-02-10T23:56
以前很胖時候買的一條lativ的牛仔褲，那時大概86公斤。 現在穿起來腹部還可以放一個拳頭，但大腿部位已經緊到不行。 之前在網路買錯一條褲子，居然買到28腰.... 這大概是我高中時候才有的腰身＝ ＝ 本來想說留著給自己激勵，把體脂下降 讓腰瘦到28腰 我試穿那件褲子，大腿那邊就已 ...