迷你跑步機 - 健身

By Kumar
at 2011-02-11T23:11

Table of Contents

收到好人轉送的二手陽春迷你舊型跑步機

使用後發現需要用力的大步走或跑步跑帶才會動

因是迷你型跑板+大力踩若不握正前方的扶手

踩沒3步一定會跌倒非常危險

此款不像現在新出的有符合人體工學的折彎把手

或健身房那種左右邊還有長型把手可以握

所以只能握正前方(就像殭屍的動作那樣)

爬文看到有人說

跑步最好還是雙手自然擺動握把手不好

問題來了(落落長的敘述是為了讓大家更了解情況如果沒有更了解我就囧了)

請問為什麼握把手不好？

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All Comments

By Odelette
at 2011-02-13T05:32

跑步時手的擺動可以幫助腳步跨出的協調性

By Daph Bay
at 2011-02-14T11:49

而且如果手握握把會讓身體借力在機器上
也可能會造成姿勢的不協調

By Ursula
at 2011-02-19T11:29

不過如果是怕受傷的話~~ 我想應該是不至於啦

By Tristan Cohan
at 2011-02-23T20:24

有的時候腳沒力時用手加速腳也會跟著加速~大概是這個吧

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