生理期前運動 - 健身

生理期快到了
最近都覺得很累
平常每天固定最少跑四千
這兩天我生理期還沒來
卻覺得好累
前天硬撐跑了八千 昨天沒跑
剛剛去跑還特地暖身久一點
開始跑以後整個小腿感覺超重的
而且感覺非常的腫脹
原本想說慢慢跑 志在出汗不在心跳
結果 跑了1200整個就不行了
兩隻小腿到腳底板整個都麻的
覺得再也跑不動了 >< 再也...
心情整個大低落 馬上打道回府
有沒有女生和我ㄧ樣
生理期前運動很痛苦

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