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生病要運動嗎??? - 健身

Hedwig avatarHedwig · 2011-07-28

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最近感冒很嚴重

但有時間還是去慢跑

跑完流流汗有比較舒服

但早上起床還是喉嚨痛頭痛的

很不舒服




聽有些人說生病時不要運動比較好

是真的嗎???

可是我媽媽又說流汗會排毒

一直趕我去運動


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All Comments

Hedy avatarHedy2011-07-29
小感冒運個動不錯 但若感冒比較嚴重 通常會脫水且體力會不
Lucy avatarLucy2011-08-01
上呼吸道感染還去跑步是想害死誰?
Thomas avatarThomas2011-08-04
足 這時再去運動(如果運動時間過久 體力耗失過大) 抵抗力與
電解質 水份都不足 去運動反而容易使病情加重
Charlie avatarCharlie2011-08-05
醫生說 感冒要多喝水多休息 不是沒有道理的
Donna avatarDonna2011-08-09
平時運個動 增加新陳代謝有益健康 生病就別這麼搞了
Kumar avatarKumar2011-08-12
路人: 別>_<
Frederic avatarFrederic2011-08-15
還是不要吧，我也是感冒，前二天跳鄭多燕第一片不到20分
Ivy avatarIvy2011-08-17
鐘，停下來超不舒服的orz
Sandy avatarSandy2011-08-20
我自己遇過的經驗是 有時候感冒會開始小發燒 身體開始軟
Freda avatarFreda2011-08-22
可是卻一直不出汗 然後我就強迫自己去跑一下 跑到出汗
Suhail Hany avatarSuhail Hany2011-08-26
感覺就好多了 可是有時候是出熱汗 有時卻是出冷汗喔
雖然我自己來說 出冷汗也比完全沒出汗好多了
這只是我個人自身經驗 不見得可以套用其他人 僅供參考
Freda avatarFreda2011-08-30
感冒很嚴重的話，還是休息吧~
Rebecca avatarRebecca2011-09-01
感冒好再說 不要透支自己體力
Thomas avatarThomas2011-09-03
輕鬆的運動就好 運動是為了身體好 不是傷身體來運動
Valerie avatarValerie2011-09-05
感冒嚴重就別了吧 不過我小感冒打個球就好很多XD
Yedda avatarYedda2011-09-05
我感冒時運動都會喘不過氣 我是鼻塞人
Xanthe avatarXanthe2011-09-07
我現在感冒 連續四天比平常多半小時的運動，
感冒沒變嚴重，有變好的趨勢， 不過運動時會比原本還喘一點
Mia avatarMia2011-09-09
自己是沒差 對別人不會覺得不好意思嗎....
開放空間是沒關係啦 但健身房的就別去了吧
Isla avatarIsla2011-09-14
在自己家裡當然也沒關係XD
Doris avatarDoris2011-09-15
之前感冒時去運動 被醫生罵...他說 這樣感冒會越來越嚴重
Yedda avatarYedda2011-09-16
我回 "可是我感冒好很多耶" 醫生 "那是你那個病毒太弱" XD