甲狀腺亢進變瘦是瘦肌肉還是肥肉? - 健身

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規 : Y


去年吃了一整年的甲亢藥之後 醫生說指數回到正常

所以我1月開始停藥 3月回診指數也正常

4月份開始一個禮拜快走五天 每次都30-50分鐘

然後再做伸展和深蹲之類的運動


早餐都是無糖豆漿200~300ml+拳頭大清蒸地瓜

11點吃水果


中午吃榨菜肉絲麵或便當

吃便當的時候只會吃2/3 剩下的當晚餐在煮其他的青菜



晚餐都吃自己煮的食物 沒有加太多調味

ex: 味噌湯.燙青菜.水煮雞肉之類的 有注意均衡

完全不吃零食 和含糖的飲料


然後就這樣兩個半月瘦了6公斤 本來是快70

體脂大約從35%降到31%

後來上個禮拜回診的時候 醫生說我又復發惹


覺得有點傷心 好像我減掉的部分是因為生病而不是因為我運動

昨天量體脂發現變33% 但不知道跟我生理期來有沒有關係


想請問大家 因為甲狀腺亢進 造成心陳代謝變快而變瘦

是不是都是瘦肌肉 很容易復胖啊?


唉 覺得有點沮喪


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