番茄的熱量 - 美體

Steve · 2012-04-21

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最近在減肥
最常吃的水果就是小番茄
本身愛吃以外小番茄只要洗洗就好不用切也不怕氧化
對我來說很方便

但是聽到番茄的熱量
好像很兩極化

1.小番茄熱量很低,熱量高的是大番茄

2.小番茄熱量超高,減肥還是吃大番茄好

還有黃番茄~

請問一下大家知道這三種番茄的熱量高低嗎
謝謝~~

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All Comments

Donna2012-04-26

減肥要的吃少油少脂肪多運動..熱量只是讓你活下來的唯一解

Elizabeth2012-04-26

其實只要是新鮮的，不要是那種市場醃漬過的，都很ok。以
我的營養師來跟我說，這兩種都算是水果(以前對她們來說大

Dinah2012-05-01

蕃茄是算青菜唷，後來改了)，一天大概不要吃超過兩碗(其
實每天的水果量也差不多是2碗左右)。量注意就可以了，當
然梅子粉那種也不要加嚕

Caroline2012-05-01

有聽說過一種說法是越小的水果熱量容易比較高
但是適量應該都還好喇畢竟那是新鮮水果比加工食物好
多了

Suhail Hany2012-05-02

真的不放心的話可以去查熱量表囉

Jacky2012-05-05

不用那麼麻煩,你吃到越甜的熱量就越高!!自己斟酌一下吧

Zora2012-05-06

甜的就少吃ㄧ點,不甜的拿來撐肚子(也不要超過2份

Yedda2012-05-09

水果的份數是依照熱量來看,越甜的水果你吃的量就越少

Mary2012-05-12

熱量:小番茄>大番茄 ,小番茄為水果,大番茄為蔬菜

Elvira2012-05-16

你以為番茄是仙丹?

Andy2012-05-18

吃蔬果的話也要經常更換多樣攝取

Suhail Hany2012-05-22

蕃茄是好東西，每天吃都沒問題

Genevieve2012-05-25

不過印象中吃大番茄容易脹氣

Aaliyah2012-05-27

反對天天吃常常吃番茄很冷代謝力會降低

Kumar2012-05-27

比較甜的熱量就比較高啊!

Olga2012-06-01

吃太多會腹瀉>_<

Audriana2012-06-04

大番茄熱量較低

Hedda2012-06-07

囧我就是每天吃蕃茄家裡準備啥我就吃啥XD