痛 - 健身

昨天只有練腰部跟大腿

結果今天起床拉肚子XDDD





腹酸、大腿酸、手臂酸

重點是，一笑就會後背中段痛




該不會力道用錯吧...XD




運動完還有泡5分鐘按摩浴池...





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