瘋跑步30年 膝蓋軟骨磨光光 - 減肥

※ 引述《GGishot (一整個欠噓)》之銘言：
: http://tinyurl.com/kz3kf5f
: 我就不貼原文了
: 是奇摩新聞
: 小弟我現在也在減肥
: 運動的方式就是慢跑
: 我很好奇
: 像這種所謂的膝蓋軟骨
: 有沒有吃甚麼東西可以修復它的...
: 或者是甚麼可以保養他
: 我比較希望是食物方面...
: 因為吃藥或營養食品我比較沒在按時

根據以前我去骨科見習時老師(骨科醫師)的說法
沒有東西吃了可以修復軟骨
維骨力什麼的也都一樣
因為那邊沒有什麼血流
所以吃的東西進不去
最好的方法是強化肌肉


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