直臂下壓力竭時肩膀會酸 - 健身

如題

我練背最後都會用直臂下壓來收尾

但是在力竭的時候肩膀三角肌都會痠痠的感覺


我起始位置稍微略高於肩膀

幾乎跟肩膀平行，沒有很高


下壓的時候也幾乎很確定用兩側背部發力

想問這個動作會帶到肩膀是正常的嗎？

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