硬脂肪與肌肉的分辨？ - 健身

晚上教婆婆做一些伸展的動作後，和家人開始聊到肌肉，
雖然我說了女人天生很難練肌肉，他們完全不相信，
就像我現在花了三個月才勉強讓肚子有一些微弱的馬甲線，
偶爾沒練就快消失掉，
而且身體肌肉的多寡也是決定身體年齡的年輕與否
（當然那些健美先生、健美小姐不在討論範圍）；
小姑說她一點都不想要肌肉，婆婆說她看一堆女人的肌肉有夠醜，
我說你看到有的女人小腿有一坨硬硬一塊的，那是硬脂肪，
但是他們完全不認同這個觀點。

很好奇，怎麼樣才能知道身上某塊硬硬的肉是硬脂肪還是肌肉？

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