硬舉會抹殺你的努力 (中文字幕) - 健身

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這次的內容針對大力士Robert Oberst參加Joe Rogan的Podcast，在節目中所發表的言論
來跟大家討論硬舉的重要性，對於訓練目標不同的人，就要評估所選擇的訓練動作是否適
合，如果選擇了符合訓練目標的動作，就要用正確的動作模式，並且建立在良好的基礎上
，要保持良好的穩定度，藉此培養出真正的肌力。

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